由于工作性質和工作壓力，很多人都患有腰椎間盤突出癥，這會不時使我們的腰腿疼痛難以忍受。據中國康復醫學會統計，女性腰椎間盤突出癥患者1000例，其中孕婦460例，占近一半。懷孕期間有384例癥狀，占39.1％。可見，在腰椎間盤突出的女性中，懷孕是一個不可忽視的發病因素。

　　為什么孕婦容易患腰椎間盤突出癥？這是因為懷孕期間內分泌激素發生變化，孕婦體內各種韌帶松弛，為胎兒分娩做準備。此時，腰關節韌帶和筋膜松弛，穩定性減弱。懷孕期間，子宮內的受精卵逐漸發育成幾公斤胎兒，增加了腰椎的負擔，這種負擔繼續存在。在此基礎上，如果腰肌疲勞和扭傷，腰椎間盤突出癥很可能發生。

　　懷孕期間，腰痛應判斷是否是由腰椎間盤突出癥引起的，主要取決于醫生的臨床檢查方法。醫生的臨床檢查主要是通過癥狀判斷、直腿抬高實驗、4字征實驗、神經反射檢查、痛點檢查等綜合判斷，一般不難診斷。

　　一旦被診斷為腰椎間盤突出癥，在治療中必須注意幾點：首先，膏藥不宜使用，因為膏藥多為活血化瘀藥，尤其是含麝香等中藥的膏藥，可能引起胎兒躁動甚至流產。其次，藥油、藥酒等不宜使用，因為這些藥物含有可能導致流產的藥物成分。再次，不宜服用止痛藥，因為許多止痛藥會影響胚胎發育，甚至導致胎兒發育異常。孕婦腰椎間盤突出癥的治療主要采用一些安全止痛的方法暫時緩解癥狀，如果想完全治愈，需要在分娩后進行。

　　在懷孕期間，我們也可以采取一些預防措施來減少腰椎間盤突出癥的發生。首先是保暖，孕婦體質虛弱，容易感冒，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲，所以保暖適合中國女性體質，最好遵循。其次是休息，充足的睡眠可以幫助產婦恢復體力和肌肉彈性，在照顧好自己的同時盡量多睡一會兒。不要移動重物，減少腰部受傷的機會。控制體重也是重要的一點，大多數孕婦體重顯著增加，使腰椎負擔增加，成為腰痛的原因。因此，孕婦應適當控制體重。另外，適當運動也很重要，腹部和腰骶部的肌肉力量，以增強腰椎的穩定性，并在懷孕前注意運動。運動不應劇烈，并在分娩前3個月停止。通常有背痛的人應特別注意防止腰部損傷或過度勞累。分娩后，最好在分娩后2周左右開始鍛煉，可以做仰臥起坐和船形運動。

　　當腰酸越來越明顯時，最近幾天腰酸痛，甚至左臀部、左大腿外側和小腿疼痛，姿勢不好，咳嗽從腰到小腿觸電疼痛，有這樣的癥狀應該非常注意，很可能是腰椎間盤突出癥。及早尋求醫生的幫助，并根據醫生的指導進行治療。希望大家都能保持好的腰椎健康，遠離腰椎間盤突出癥的困擾。