腰肌勞損是生活當中一種常見的疾病，這種疾病不容易治愈，容易反復發作，如果一旦患上腰肌勞損疾病，我嚴重影響了患者的生活和健康，這種疾病給患者帶來的痛苦也是非常大的，所以，這種疾病的治療是非常重要的,那么我們如果患了腰肌勞損疾病應該怎么辦呢?

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。

5.封閉療法

有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.物理治療

在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于*，起到疏筋活絡的作用。

7.手術治療

對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

以上為大家介紹的就是腰肌勞損的治療方法，相信大家已經了解了治療腰肌勞損疾病的方法，如果一旦確診得了腰肌勞損疾病，就要馬上進行治療，平時在生活當中，應該注意預防腰肌勞損疾病的發生，避免導致腰肌勞損的因素，使自己不該被疾病困擾.