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肩周炎發(fā)炎應(yīng)該如何治療

肩周炎發(fā)炎應(yīng)該如何治療

當(dāng)今社會,有不少中老年人都患有肩周炎,作為骨科疾病當(dāng)中比較容易發(fā)病的一種,肩周炎給很多人都帶來了許多麻煩。專家表示,肩周炎的發(fā)病與人在生活中的行為習(xí)慣有很大關(guān)系,如果肩周炎患者不能改變壞的生活習(xí)慣,那么將會導(dǎo)致肩周炎更加嚴(yán)重。那么中老年人得了肩周炎該如何治療呢?

1.穴位按摩

一是按摩手三里,用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉動1分鐘,然后在用右手同樣按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉動,每日1分鐘,每日按摩3次。

2、拔罐治療

拔罐是比較安全的治療肩周炎的方法,可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。每次留罐大約5分鐘。拔罐之后要活動肩部,否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。

3、藥浴治療

常規(guī)的一些中藥要先加清水適量浸泡15分鐘,煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處,冷則加熱再熏洗,每次熏洗15~30分鐘,每日2次,也是常見的治療肩周炎的方法。每副藥可連續(xù)使用3天。藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò),溫經(jīng)散寒,活血化淤,在所有肩周炎的治療方法中,應(yīng)該說有較強的止痛作用。

4、功能鍛煉

兩臂同時抱肘,然后,上下左右晃動30下,每日晃2次。操作時,各種做法都要先慢后快、先輕后重,以酸脹稍痛為度。各種做法,都有舒筋活血、消炎止痛、強化肩周功能等作用。致于做法的前后順序、姿勢、每次做幾下,每日做幾次,可根據(jù)個人當(dāng)時具體情 況靈活掌握。但要天天堅持,不宜間斷。坐勢或立勢雙手叉腰,而后用力上下前后縮頭聳肩,每次聳15下,每日聳2次。

肩周炎的按摩方法:

1、按揉穴位法:按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。

2、頭壓手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次20分鐘。開始幾天,手臂不能彎度過大,手掌也很難伸到位,可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。

本文詳細介紹了肩周炎的治療方法,專家表示,肩周炎如果發(fā)病時間過長將會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,并給患者身心帶來更嚴(yán)重的影響,所以,希望肩周炎患者能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,防止骨關(guān)節(jié)發(fā)炎。此外,為了促進療效的發(fā)揮,建議患者要多按揉肩部。

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