我們每天都洗澡，而洗澡過程中，有兩個部位是需要我們格外清洗下的，一就是我們的私密處，二就是肛門處，這兩個部位可以說是需要我們每天去去清潔它們，如果我們長期清洗度不夠也是會給自身帶來很大的后果的，而肛門清洗干凈有助于預防像肛瘺一樣的肛腸疾病。

成人肛瘺的預防

要做到養成每天定時排便的習慣，多食蔬菜，以保持大便通暢，防止便秘，忌煙酒辛辣刺激性食物，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物 保持肛門處衛生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，另外肛瘺患者的內褲不能過緊，過緊的內褲一方面影響肛周局部的血液循環，延緩傷口的愈合，另一方面會增加細菌的繁殖，從而加重病情。

(1)肛瘺的主要病因是大便干燥，臨廁努掙，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，滑潤排便。

(2)及時治療肛隱窩炎，防止感染后形成潰瘍及皮下瘺。

(3)婦女月經期應注意衛生，不要參加重體力勞動。妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

(4)在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時切忌粗暴用力，以防損傷肛管引起肛瘺。

(5)及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，防止并發肛瘺。

任何事情都不是必然會發生的，但是很多事情卻因為我們的很多行為造成了其必然發生的現象，就像肛瘺這種疾病一樣，它的發生并不是必然的，很多時候，我們是可能完全避免的，可是我們卻忽略了其預防措施而已。