腰椎間盤突出引發狠多身體上的不適，給每一位患者都帶來不可想象的身心傷害。不僅要積極進行治療，日常還可以通過飲食來緩解癥狀，今天來給大家介紹一下腰椎間盤膨出的食療方法有哪些。

很多患者以為只要關注腰間盤突出的治療就可以一勞永逸，而輕視了日常的護理工作。這是非常錯誤的想法，很容易加重病情，導致下肢癱瘓等嚴重后果的。正確地護理有助于腰間盤突出的康復。下面我們就來具體了解腰椎間盤突出的五大食療妙方：

1、當歸生姜羊肉湯

食療組成：當歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。

制作方法：羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰間盤突出。

2、芝麻粥

食療組成：芝麻15克，大米100克。

制作方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

功效：可以緩解腰間盤突出。

3、杜仲核桃豬腰湯

食療組成：豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

制作方法：同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰間盤突出。

4、千斤拔狗脊煲豬尾

食療組成：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。

制作方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

功效：用于腰間盤突出緩解期。

5、防己桑枝粥

食療組成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。

制法方法：把全部用料洗凈，放入瓦鍋，加水適量，然后用文火煮2～3個小時，成粥即可。隨量食用。

藥膳具有食物的營養和藥物的治療雙重作用，且可由患者及家屬在一定指導下自行烹制服用，簡單方便，易于堅持。癥狀較輕或病程較長的腰間盤突出癥患者及其他受到慢性腰腿痛長期困擾的患者，都可根據具體病情和條件，選擇適于自己服用的藥膳。