股骨頭壞死不僅影響了患者的身體健康，而且它的疼痛還給患者帶來了很大的痛苦，它嚴重擾亂了患者的生理作息以及一些生活習慣，股骨頭壞死應該引起我們高度的重視，當然也有更多患者想知道應該怎么做才能有效地緩解患者的疼痛和患者的病情呢？

一、嚴重的髖關節外傷是導致股骨頭壞死的第一大原因，對于發生股骨頸骨折等外傷的患者來說，一定要采用堅強內固定，同時應用帶血管骨瓣頭植骨，促使股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性發生。

二、得了像紅斑狼瘡這種疾病的，在臨床治療的時候需要應用激素的患者，一定要掌握短期適量的原則，并配合擴張血管的藥物，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫囑自作 主張，濫用激素類藥物。因為亂用激素類藥物也是容易誘發股骨頭壞死的，對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工作種并及時就醫。

三、長期大量飲酒也是引發股骨頭壞死的一個重要因素，所以大家一定不要染上這個惡習，有長期酗酒習慣的朋友一定要及早改正，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止灑精吸收。在飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

以上就是患者緩解疼痛和病情最好的方法，上面提到大量的飲酒也是導致股骨頭壞死的一個重要原因，因此一定不要大量長期的酗酒，要想預防股骨頭壞死，也一定要加強鍛煉，多補充鈣元素。