股骨頭壞死不僅影響了患者的身體健康，而且它的疼痛還給患者帶來了很大的痛苦，它嚴(yán)重擾亂了患者的生理作息以及一些生活習(xí)慣，股骨頭壞死應(yīng)該引起我們高度的重視，當(dāng)然也有更多患者想知道應(yīng)該怎么做才能有效地緩解患者的疼痛和患者的病情呢？

一、嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)外傷是導(dǎo)致股骨頭壞死的第一大原因，對于發(fā)生股骨頸骨折等外傷的患者來說，一定要采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管骨瓣頭植骨，促使股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性發(fā)生。

二、得了像紅斑狼瘡這種疾病的，在臨床治療的時候需要應(yīng)用激素的患者，一定要掌握短期適量的原則，并配合擴張血管的藥物，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作 主張，濫用激素類藥物。因為亂用激素類藥物也是容易誘發(fā)股骨頭壞死的，對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工作種并及時就醫(yī)。

三、長期大量飲酒也是引發(fā)股骨頭壞死的一個重要因素，所以大家一定不要染上這個惡習(xí)，有長期酗酒習(xí)慣的朋友一定要及早改正，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止灑精吸收。在飲食上應(yīng)做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

以上就是患者緩解疼痛和病情最好的方法，上面提到大量的飲酒也是導(dǎo)致股骨頭壞死的一個重要原因，因此一定不要大量長期的酗酒，要想預(yù)防股骨頭壞死，也一定要加強鍛煉，多補充鈣元素。