腰肌勞損這樣的疾病一旦發生我們到底該采取怎樣的治療措施呢?這是很多的患者和家屬都在關注的問題，因為腰肌勞損疾病在現實生活當中困擾越來越多的人。我們只有做好積極的治療才能夠減少一些危害，一起來了解腰肌勞損疾病有著怎樣的治療方法?

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

患上腰肌勞損該怎樣進行治療

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭，這是預防腰肌勞損的方法之一。

2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為*運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸，這是預防腰肌勞損的方法之一。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊，這是預防腰肌勞損的方法之一。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產后，都是易于發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉是必要的，這是預防腰肌勞損的方法之一。

通過看小編的介紹已經了解了腰肌勞損疾病的治療方法。生活當中我們確實有必要去了解關于腰肌勞損疾病的治療方法問題，因為只有了解了治療方法，才能夠在患有腰肌勞損疾病的時候，正確做好治療，早一些得到康復。