現在患有股骨頭壞死的人越來越多，當然老年人也不在少數，面對科學的治療我們很有信心，但是我們也要注意自己的生活習慣，尤其是老人，更要引起注意，下面簡單的介紹一下，老年人如何注意保護自己吧。

1、治療股骨頭壞死不要中途換藥，股骨頭壞死是一種慢性的疾病治療起來并不是一朝一夕的事情療效發(fā)揮作用需要時間，所以在治療過程中最好不要斷斷續(xù)續(xù)或者是試試這個試試那個。

2、治療過程中不能使用腎上腺皮質激素或其它影響療效的藥物，慎用抗炎鎮(zhèn)痛藥。

3、在治療期間不要飲酒，酒是絕對不能喝的而且不管是治療前或者是治愈后都要在生活中戒酒。

4、對骨修復過程不能操之過急，不必過于頻繁復查x線片或ct，因為即使病情好轉，x線片上也不會在短期內有變化。一般主張，3-6個月拍片一次為宜。

5、在避免負重的時候要注意做功能性康復運動，要注意循序漸進的運動。

6、注意保護正在康復中的髖關節(jié)，防止扭傷，跌傷及過度勞累，適當減少夫妻生活，并避免粗暴動作。

7、床褥平整,有一定的厚度,每日整理,保持床褥的清潔平整,避免渣屑刺激病人抓撓導致局部損傷.

8、患者大小便后應及時清洗,每周全身擦洗,保持皮膚清潔.經一般藥物治療無效,且有過外傷史或酗酒史或應用激素史或有其它引起股骨頭壞死的誘因和疾病者,應首先考慮為股骨頭壞死.

9、指導病人每1~2小時用雙肘關節(jié)及健側下肢屈曲支撐運動.或利用牽引架上的拉手抬起身體受壓局部,以緩解壓力,必要時用50%紅花酒精按摩涂擦骶尾部,用20厘米*40厘米大小的薄枕交替墊于兩側臀下.

10、經常按摩受壓局部,加速局部的血液循環(huán).

11、非手術治療方法，主要是以功能段落為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。

以上我們簡單地了解了一下治療股骨頭壞死的注意事項，中途不要換藥，盡量不要用鎮(zhèn)痛藥，不要喝酒，堅持做保健運動等等，尤其是老年人更要引起注意呢，老年患者本身恢復起來就比較慢，更要加以小心為好。希望我們每個人，都能擁有一個健康的身體吧.