在日常生活中，雖然都說(shuō)肛瘺男性高發(fā)，可不見(jiàn)得只有男性朋友才得肛瘺，其實(shí)女性朋友才更應(yīng)該注意預(yù)防肛瘺。那女性預(yù)防肛瘺有哪些方法呢?肛瘺并非不可預(yù)防的，只要采取正確的方法，肛瘺是可以預(yù)防的，下面就是專家詳細(xì)介紹，希望對(duì)女性朋友有所幫助。

1、飲食調(diào)理：平時(shí)要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對(duì)肛官直腸的刺激。肛管直腸內(nèi)不宜涂搽具有刺激性的化學(xué)藥物，以免使皮膚粘膜充血水腫，引起炎癥等。

2、生活習(xí)慣：患有乙狀結(jié)腸、直腸、肛門等疾病患者睡眠時(shí)宜采取右側(cè)臥位，以減輕對(duì)左側(cè)結(jié)腸的壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人影經(jīng)常地變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)，參加工(課)間操。

3、妊娠期保護(hù)：每天要用熱水清洗肛門，或用熱毛巾熱敷片刻，可以幫助和促進(jìn)肛門部的血液循環(huán)、保持良好的肌肉彈性。

4、經(jīng)期保護(hù)：月經(jīng)期由于經(jīng)血的刺激和衛(wèi)生紙的摩擦，可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經(jīng)常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環(huán)，增加抵抗力。月經(jīng)紙要用質(zhì)地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對(duì)肛門的刺激。并注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

5、治療疾病與休息：月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息并及時(shí)治療有關(guān)病變，如經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期咳嗽等。同時(shí)要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，值得注意的是經(jīng)期便血，容易被月經(jīng)掩蓋，血從肛門流出往往誤以為是經(jīng)血而不及時(shí)治療。

6、妊娠期要預(yù)防便秘：女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門直腸部的血液回流受到影響，同時(shí)也可引起大便秘結(jié)，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對(duì)妊娠期的便秘要引起重視。妊娠期便秘的預(yù)防首先要注意生活調(diào)理，不宜吃過(guò)多的辛辣厚昧之品，應(yīng)多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物;其次要注意活動(dòng)和臥床相結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如發(fā)大便干燥時(shí)要及時(shí)采取措施使大便軟化、排出通暢。

以上就是關(guān)于女性預(yù)防肛瘺有哪些方法的介紹，如果您也有肛瘺癥狀，請(qǐng)您盡早治療，早日擺脫困擾。祝您早日康復(fù)! #p#副標(biāo)題#e#