目前，較多人有腰肌勞損的病癥出現，是現在較為多發的一種疾病，建議了解相關知識，方便對該病的治療。那么，腰肌勞損的病因和治療有哪些呢？
一、病因
1、過度疲勞：如今很多白領一族都易發生腰肌勞損，因為工作時坐在電腦桌前，長期保持著相同的體位，活動較少，使腰部組織時間長、處于緊張狀態。
2、寒氣入體：若經過劇烈運動或重體力勞動，使腰部招風寒，寒濕侵入腰部，*就會因氣血運行不暢而發生腰肌勞損。
3、急性腰扭：人們在鍛煉或工作中，不適當地用力，造成急性腰扭傷的發生，若急性腰扭傷后，得不到很好的處理，遷延不愈，則可發生腰肌勞損。
4、腰部肌肉粘連：如病人腰部扭傷史較多，受傷組織，因撕裂而出血，淤積，機體對這淤積，吸收不甚理想，使肌肉粘連在一起，還可造成腰肌勞損。
二、治療
1、食療：發生腰肌勞損者，可遵醫囑用杜仲、淫羊藿、威靈仙、牛膝之類中藥，與豬腰或羊腰同燉，對緩解疾病，有所幫助。
2、擦洗：遵醫囑以獨活、當歸、乳香、末藥、伸筋草等為中藥，水煎，以溫液搓洗患部，可減輕腰肌勞損癥狀。
3、睡硬板床：患有腰肌勞損者，應在硬板床上睡覺，使脊椎處于正常生理曲度狀態，益于減輕腰肌勞損。
了解到腰肌勞損的病因和治療有哪些，建議患者做好防治工作。