肝癌的危害性不是一句話可以說清的，但是，肝癌發病率高、死亡率高已被大多數人所認可。對于我們來說，了解和認識肝癌的危害性、病因是對自己負責任的一種做法。隨著工作壓力和生活壓力的加大，了解肝癌的預防措施就更有必要了。預防肝癌，一方面要從生活習慣上入手，另一方面要從飲食習慣上入手。具體地說,要做到以下幾點：

一、保持積極的心態，樂觀的情緒，正確面對生活和工作，在工作上做到勞逸結合，不要過度疲勞。因為壓力是重要的癌癥誘因。

二、加強體育鍛煉，增強體質。只有自己的抵抗力增強了，才能從根本上預防各種疾病的發生。

三、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品。

四、戒煙限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

五、生活要有規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，容易患癌癥。

看似習以為常的生活習慣和飲食習慣，如果是良好的，科學的，則對身體健康有促進和保護的作用，如果是違背身體規律的，則容易引發各種疾病的發生，尤其是肝癌。所以，護肝從良好的習慣做起。