腰肌勞損的發生可以說是給患者朋友們的健康帶來了及其嚴重的危害性的，為此我們平時的日常生活當中對于腰肌勞損這個疾病的發生一定要重視起來，那么慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法是什么呢？讓我們一起來了解一下吧：

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

慢性腰肌勞損鑒別診斷

(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表現為休息痛，即夜間、清晨腰痛明顯，而起床活動后腰痛減輕。脊柱可有叩擊痛。x線檢查可見腰椎骨鈣質沉著和椎體邊緣增生骨贅。

(二)陳舊性腰椎骨折：有外傷史，不同程度的腰部功能障礙。x線檢查可發現椎體壓縮或附近骨折。

(三)腰椎結核：有低熱、盜汗、消瘦等全身癥狀。血沉加快，x線檢查可發現腰椎骨質破壞或椎旁膿腫。

(四)腰椎間盤突出癥：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活動受限，脊柱側彎，直腿抬高試驗陽性、挺腹試驗陽性、腱反射異常和皮膚感覺障礙等神經根受壓表現。可做腰椎ct或mri檢查助診。

預防方式

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為*運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產后，都是易于發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉是必要的。

8、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

9、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩，步子不要大。

有關于慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法就先給朋友們介紹到這里了，我們對于腰肌勞損的發生可以說是給患者朋友們的健康帶來了一定的困擾和危害性的，為此我們大家在平時的日常生活當中如果一旦發生了腰肌勞損一定要及時的去治療。