腰痛是讓很多人頭痛的問題。腰痛的程度大小不一，但我們應重視腰痛所帶來的不便。腰痛的主要原因往往是腰肌勞損。今天，我們就來了解一下腰肌勞損的基本知識。

　　腰肌勞損是指腰肌以及與之相連的肌腱、韌帶乃至骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見病因之一。腰肌勞損的治療需要耐心和信心。物理療法可以緩解癥狀，對于有局部壓痛點的患者，可以采用強松龍封閉治療。此外，我們還要強調堅持進行腰背肌鍛煉，增加肌力，穩定脊柱。這些都是腰肌勞損治療中需要注意的事項。

　　腰肌勞損的發生主要是由于反復的輕微損傷造成的，這些損傷導致了充血、水腫、滲出、纖維組織增生以及肌肉附著點、骨膜、韌帶等病理變化。這些變化刺激和壓迫神經末梢，引起腰痛的出現。

　　在病變發生后，為了減少病變部位的活動，一些肌肉經常會痙攣。持續的腰肌痙攣會進一步導致軟組織的積累性勞損，加劇了病理變化。一些職業需要長時間保持固定姿勢，這也會增加發生腰肌勞損的風險。同樣，急性軟組織扭傷如果未能完全恢復，也可能轉化為慢性勞損的問題。

　　腰肌勞損通常表現為慢性病，沒有明確的急性創傷史。一些患者有重體力勞動、劇烈運動或創傷史。姿勢不良或長時間彎曲的人也容易出現腰肌勞損。癥狀的輕重不一，休息后會有所改善，但疲勞后會加重。患者不能長時間坐著，必須經常改變姿勢。在某些患者身上，會在棘間、髂后上棘、骶髂關節或腰骶關節、腰椎二、三橫突處出現不同程度的壓痛感。有些患者的壓痛范圍較廣或沒有固定的壓痛點。腰肌勞損的X線檢查一般不會發現異常，但可以幫助判斷是否需要進行腰肌勞損的治療。

　　現在，我們對腰肌勞損有了基本的了解。親愛的朋友們，要多加關注腰肌勞損這個問題。如果出現腰痛等癥狀，一定要及時就醫進行治療，以促進早日康復。腰肌勞損影響著我們的生活質量，通過積極有效的治療，我們可以減輕癥狀、提高生活品質。希望大家都能夠擺脫腰痛的困擾，擁有健康的身體。