近些年來，腰肌勞損一詞頻頻出現，很多人對這一病癥并不了解，那么什么是腰肌勞損呢？其實，腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。
腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰背肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，為臨床常見病、多發病。在臨床上，本病的主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，經常反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕，或者是時輕時重。
隨著電腦、手機的普及，久坐、久站、長期伏案彎腰等不良脊柱姿勢造成的腰肌勞損有增高趨勢。本病好發于30-50歲的人群，其中中青年人為高發人群，多見于長期靜坐或保持一個姿勢缺乏運動的文職人員、司機、教師等。另外，重體力勞動者以及運動員也屬于本病的多發人群。
了解什么是腰肌勞損后，患者在平時應養成良好的生活習慣，避免久坐或長時間重體力勞動，從而避免發生腰肌勞損的情況。