對于腰肌勞損這樣的慢性疾病，我們是需要重視做到早發現，早治療的，因為疾病的發生影響患者腰部健康經常的腰部疼痛，只有早發現早治療才能夠早日康復擺脫困擾。那么就請小編來講述腰肌勞損康復治療方法到底有哪些?

腰肌勞損主要癥狀慢性痛，而且自己疼痛沒有明顯誘發因素疼痛發作的時候患者會感到腰部又酸又脹，休息片刻之后就會得到緩解，患者臥床時間太久，就會感覺到不舒服稍微活動之后病情又會有所好轉活動，過久又會加重自己的病情。

疼痛的位置是相對固定的一般位于右起點附近，敲擊的時候疼痛會加劇，患者明顯感到疼痛有所減輕之后才能夠有所活動，日常活動當中我們一定要注意勞逸結合，不能夠長時間保持一個固定的位置，要適當調整自己的坐姿獨自避免彎腰直接拿東西，這樣會造成肌肉的損傷。

病情較為嚴重的患者，在工作的時候可以使用腰圍以及保護腰部的。肌肉但是休息過后記得要著急就得不到活動而導致萎縮的病情發生，患者還應該注意腰肌力量的鍛煉，在尚未到損傷的肌肉能夠得到很好的發展，以發揮代償調節的作用。

腰肌勞損的患者，可以對疼痛部位進行按摩推拿，這個時候就應該到正規醫院進行理療救治，只能夠在專業的醫生之下，采取正確的療法，違規操作有可能會導致自己腰椎勞損病情更加嚴重，如果疼痛比較劇烈，還可以使用布洛芬等等消炎藥來緩解自己的病情。

綜合看完了小編的介紹已經對腰肌勞損康復治療方法有了了解，一旦患有腰肌勞損這個慢性疾病，我們需要科學正確的采取治療措施不要陷入了治療的誤區，也不要拖延了治療的時間，愿每一個腰肌勞損患者早日得到康復也能夠早日擺脫疾病的困擾。