胃腸癌是目前人類(lèi)健康面臨的一大威脅。其發(fā)病率不斷上升，且死亡率也呈年輕化趨勢(shì)。早期診斷率低下，術(shù)后生活質(zhì)量急劇下降，使人們對(duì)這些疾病充滿(mǎn)恐懼，因而被冠以“絕癥”之名。然而，胃腸癌是可以預(yù)防的。本文將從幾個(gè)方面介紹預(yù)防胃腸癌的措施。

　　首先，要關(guān)注胃腸癥狀，關(guān)愛(ài)胃腸道健康，早期篩查，早期預(yù)防。淺表性胃炎患者在治療過(guò)程中必須根除HP（幽門(mén)螺旋桿菌）。這種細(xì)菌是胃病致癌第一元兇，萎縮性胃炎不適合抑酸治療，可以用傳統(tǒng)中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理。病理提示伴腸上皮化生患者至少每年復(fù)查一次胃鏡。現(xiàn)代的無(wú)痛胃鏡檢查技術(shù)讓人們不再畏懼胃鏡，為早期發(fā)現(xiàn)胃腸疾病提供了便利。

　　其次，科學(xué)的生活方式可以有效預(yù)防胃腸道腫瘤。良好的飲食習(xí)慣非常重要，人們應(yīng)該飲食規(guī)律，不吃發(fā)霉變質(zhì)、過(guò)于粗糙、過(guò)熱過(guò)燙的食物，少吃腌制、含高脂肪的食品，不吸煙，盡量不飲酒，多攝入食物纖維。適當(dāng)開(kāi)展體育鍛煉，定期參加體檢，可降低癌癥侵襲的概率。

　　總之，胃腸癌是一種可以預(yù)防的疾病，人們應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，保持健康的生活習(xí)慣，及時(shí)關(guān)注胃腸癥狀，定期接受胃腸道檢查和體檢，盡早發(fā)現(xiàn)和治療疾病，讓癌癥無(wú)處藏身，讓健康成為我們的底色。