目前來看，可以吃的食物是非常的多的 ，但是食物越多我們的選擇越多，選擇起來也相應的要麻煩一些，這一點是我們不可避免的，因此，我們就必須選擇正確的飲食。吃得健康才能夠遠離疾病。

1、股骨頭壞死主食應以米、面、雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜。

2、不宜吃辛辣食物。股骨頭壞死患者該如何飲食?股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物，多食用新鮮蔬菜和水果等。

3、減少甘厚味食物。股骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。

4、減少酒類的攝入。股骨頭壞死飲白酒、啤酒對*有百害而無一利，股骨頭壞死患者該如何飲食?飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關節病患者在剛飲酒后會覺得癥狀減輕。

5、多食含鈣的食物，注意鈣質的補充:股骨頭壞死患者會伴有不同程度的骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。故每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在日常食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

6、為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，股骨頭壞死的飲食應該每天在食用乳制品的同時，經常"曬太陽"，保證每日"曬太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果。牛奶在加熱時需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失;牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"復合奶"。或在普通牛奶中加入魚肝油(含大量維生素A和維生素D)或加服維生素A、維生素D，也可促進鈣、磷等的吸收。

7、科學的股骨頭壞死的飲食，除了乳制品，另一種含較多鈣質的食物是動物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質、脂類、鈣等物質都是骨骼形成時的重要物質，因此，多喝骨頭湯對治療股骨頭壞死也有一定的幫助。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時，先將骨頭砸裂，可增加礦物質和蛋白質的溶出率。

8、股骨頭壞死的飲食：海產品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優質來源，所以多食海鮮類食物，對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高。

股骨頭壞死這種病雖然不像癌癥那樣比較難治療，但是徹底治愈也不是非常簡單的事情，股骨頭壞死患者在飲食上要格外的注意了，為了自己的健康我們也得努力記住上面介紹的這些史料方法。