胃病的種類多種多樣，癥狀也各不相同，其中常見的慢性胃炎，很多人對此是談病色變，因此，患者身心受到其嚴重摧殘，個中慘狀亦是苦不堪言，無論精神還是物質都受到極大的損害，那么很多人自然就會想到預防二字，防患于未然，那么，預防慢性淺表性胃炎的方法有哪些呢?

慢性淺表性胃炎是一種常見病、多發病，而且病程纏綿，易反復發作，深為患者所苦。另外，部分淺表性胃炎失于治療或不注意生活調攝，極易進展為慢性萎縮性胃炎而致胃癌發生，后果嚴重。故慢性淺表性胃炎的預防應引起重視。慢性淺表性胃炎的預防主要應從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。

具體如下：

(1)飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

(2)對于急性胃炎，應及早徹底治療，以防病情經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。

(3)忌用或少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必須應用這些藥物時，一定要飯后服用，或者同時服用抗酸劑及胃粘膜保護藥，以防止對胃粘膜的損害。

(4)積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎癥。

(5)避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。

(6)積極治療可導致慢性胃炎發生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心胰、心、腎疾病及內分泌病變等。

對以上這些預防慢性淺表性胃炎的方法，希望引起大家的重視，平時注意生活細節保養，就可以帶給你一個健康的身體，帶給你充沛的精力，只有健康了才能去從事其他工作，忽視了日常保健，身體就會出現問題，甚至影響生活和工作。健康如陽光和空氣，我們人人離不開。讓我們大家明確樹立治療疾病從預防開始的新觀念!