胃病的種類多種多樣，癥狀也各不相同，其中常見(jiàn)的慢性胃炎，很多人對(duì)此是談病色變，因此，患者身心受到其嚴(yán)重摧殘，個(gè)中慘狀亦是苦不堪言，無(wú)論精神還是物質(zhì)都受到極大的損害，那么很多人自然就會(huì)想到預(yù)防二字，防患于未然，那么，預(yù)防慢性淺表性胃炎的方法有哪些呢?

慢性淺表性胃炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，而且病程纏綿，易反復(fù)發(fā)作，深為患者所苦。另外，部分淺表性胃炎失于治療或不注意生活調(diào)攝，極易進(jìn)展為慢性萎縮性胃炎而致胃癌發(fā)生，后果嚴(yán)重。故慢性淺表性胃炎的預(yù)防應(yīng)引起重視。慢性淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。

具體如下：

(1)飲食宜清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時(shí)定量，切忌過(guò)饑過(guò)飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

(2)對(duì)于急性胃炎，應(yīng)及早徹底治療，以防病情經(jīng)久不愈而發(fā)展為慢性淺表性胃炎。

(3)忌用或少用對(duì)胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必須應(yīng)用這些藥物時(shí)，一定要飯后服用，或者同時(shí)服用抗酸劑及胃粘膜保護(hù)藥，以防止對(duì)胃粘膜的損害。

(4)積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細(xì)菌或其毒素長(zhǎng)期吞食，造成胃粘膜炎癥。

(5)避免精神緊張、心情憂郁及過(guò)度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂(lè)觀，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能。

(6)積極治療可導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。

對(duì)以上這些預(yù)防慢性淺表性胃炎的方法，希望引起大家的重視，平時(shí)注意生活細(xì)節(jié)保養(yǎng)，就可以帶給你一個(gè)健康的身體，帶給你充沛的精力，只有健康了才能去從事其他工作，忽視了日常保健，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至影響生活和工作。健康如陽(yáng)光和空氣，我們?nèi)巳穗x不開(kāi)。讓我們大家明確樹(shù)立治療疾病從預(yù)防開(kāi)始的新觀念!