在生活中很多人患病之后，首先想到的不適就醫(yī)，而是保健的治療方法，不少人覺(jué)得自我保健不僅可以更安全治療疾病，還是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且方便的做法。那么對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，有哪些保健方法呢?接下來(lái)小編就來(lái)為您做詳細(xì)介紹。值得患者注意的是，保健只是治療病情的一小部分，要想病情能夠更好更快地康復(fù)，還需要患者積極配合醫(yī)生接受治療。那么胃潰瘍患者的自我保健主要有哪些方式呢?

(l)必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥：由于胃潰瘍是個(gè)慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過(guò)幾天，見(jiàn)病狀未改善，又換另一種藥。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

(3)講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

(4)注意飲食衛(wèi)生：不注意飲食衛(wèi)生、偏食、姚食、饑飽失度或過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

總之，胃潰瘍患者的自我保健主要包括四點(diǎn)，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥、避免精神緊張、講究生活規(guī)律、注意飲食衛(wèi)生，實(shí)際上，從這些事項(xiàng)看起來(lái)，在生活中實(shí)踐時(shí)應(yīng)該并不困難，只要細(xì)心、堅(jiān)持就行。希望患者能夠積極堅(jiān)持，祝您能夠早日康復(fù)，免于病情的困擾。