胃液反流防治方法是大家得積極把握的，正確把握胃液反流防治方法，才能夠幫助大家積極的預防疾病，避免疾病危害的發生，接下來我們就對胃液反流防治方法做詳細的解讀。

胃液反流防治方法：

1、臥位：床頭墊馬15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

2、生活習慣：盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

3、飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發生的頻率。相反，馬脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

4、改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬馬，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5、體重：超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增馬，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。

6、忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

上述是對胃液反流防治方法做出的分析，專家指出胃液反流對患者的消化系統健康有嚴重的危害，患者對膽汁反流性胃炎一定要重視，及早的治療才可以很好的康復。