腹痛的預防方法是大家得積極把握的，正確把握腹痛的預防方法，才能夠因此得出準確的控制，通常腹痛的預防方法有很多，如下便是專家對腹痛的預防方法做出的分析。

腹痛的預防方法：

因腹內(nèi)或腹外疾患所致的腹痛，以治療原發(fā)性疾病為主，加強醫(yī)務監(jiān)督，定期做各項身體檢查。慢性病，應堅持治療。

鍛煉要講科學，運動量的增加應循序漸進，并應合理安排膳食，飯后1-2小時才可參加劇烈運動，不吃冷飲和難以消化的食物。

準備活動要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習開始，逐漸加大運動量和強度，直至把身體調(diào)節(jié)到與邀烈運動相適應的程度，再進行專項練習或比賽。運動過程中應注意呼吸節(jié)奏，失水較多時應注意及時補充水和鹽。

腹痛一證，牽涉的范圍很廣。肝、膽、脾、腎、大小腸、膀胱、胞宮等臟腑器官均居腹內(nèi)。手足三陰、足少陽、沖、任、帶等經(jīng)脈，亦循行腹部，上述臟腑，經(jīng)絡因外感、內(nèi)傷所致的氣機郁滯，氣血運行受阻，或氣血虛少，失其濡養(yǎng)，皆可發(fā)生腹痛。臨床常見的有泄瀉、痢疾、腸癰、蟲積、淋癥、疝氣、積聚等多種疾病。西醫(yī)之急性腸炎、急慢性闌尾炎、急性胰腺炎、過敏性紫癜、膀胱炎、疝氣等疾病，均可出現(xiàn)腹痛。

上述腹痛的預防方法是比較常見的，大家別忽視，當然大家在把握了腹痛的預防方法之后，還一定要積極的咨詢相關專家，以最大限度的恢復大家的安全和健康。