腹瀉的預防辦法一定要準確的了解，正確了解腹瀉的預防辦法有助于大家積極的控制和預防，那么常見腹瀉的預防辦法是什么呢?如下就是專家給出的具體建議。

腹瀉的預防辦法：

1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2.腹瀉患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

3.排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4.腹瀉病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，腹瀉患者可經常食用。

希望上述腹瀉的預防辦法能夠幫助大家準確的預防和控制疾病，當然大家在把握了腹瀉的預防辦法之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議。