便秘大家都很熟悉，是一種常見的癥狀，專家介紹，便秘通常由消化不良、腸道疾病等原因引起，治療時需要查明病因對癥治療。便秘對人的影響很大，在治療時不可盲目用藥，應當根據患者的實際情況對癥治療，并采取一定的調理措施。下面為大家講解便秘患者吃什么比較好。

1、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。

2、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱秘。

3、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用�？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

4、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。

8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

便秘看起來雖然是小疾病，但是如果大家對此置之不理，就會帶來很大的危害，會造成很多的并發癥，因此出現便秘要及時的進行調理，減少疾病帶來的危害，在飲食上多吃一些通便的食物。