雖然炎熱的夏季已經(jīng)過去，涼爽的秋季已經(jīng)到來了，但是在夏季里如何給胃出血寶寶穿合適的衣服真是媽媽們很頭疼的問題，特別是對于沒有經(jīng)驗的新手媽咪來說，有的孩子會手腳涼涼的，有的時候會看見額頭有點冒汗，如何給胃出血的飲食護理方法，來一起看看下文吧~

胃出血的飲食護理方法：

1.充分休息，避免熬夜及過度勞累 。

2.三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。

3.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

4.進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱 。

6.以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等 。

研究表明，經(jīng)常參加運動鍛煉的老年人發(fā)生胃腸道出血的相對危險性偏低，反之其危險性增大。這是因為：

1、運動鍛煉可以增加心臟的泵出功能，加大心輸出量，改善外周循環(huán)，促進血、氧進入胃腸道增多，有助于減輕胃腸道的潛在缺血問題;

2、運動鍛煉能夠加速機體脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于預防動脈粥樣硬化及改善胃腸道的血液循環(huán)狀況;

3、經(jīng)常參加運動鍛煉的老年人發(fā)生便秘的機會減少、罹患潰瘍病、慢性結腸炎及憩室病的危險度下降，有助于減少胃腸道出血的幾率。

胃出血的引發(fā)原因也是多樣復雜的，就老年人而言，只要是曾經(jīng)患有胃出血癥狀的情況下，他們的腸胃一般都是很脆弱經(jīng)不住折騰的，希望在平時能夠得到好好的護理工作，不要吃過刺激性的食物，也要不服用一些與自己有沖突的藥物，服用前都可咨詢下醫(yī)生。