在日常生活中闌尾炎疾病還是比較容易出現的，也有好多的原因可能會導闌尾炎，此病出現后會給患者帶來許多傷害，如果是急性闌尾炎的話，不及時的治療可能會對患者的生命帶來危險，其實只要我們在生活中做好預防，就不會遭到疾病的侵害。

闌尾炎如何預防

1、飲食：闌尾炎的預防，平時就要養成良好的衛生習慣，注意飲食調節，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進行劇烈的運動等。

2、保持樂觀的精神：憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經系統的平衡，導致神經失調，胃腸道發生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發闌尾炎，因此在闌尾炎的預防中也要注意這些。

3、調節寒溫：注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

4、保持健康的體重：經常運動的另一個好處是能控制和保持我們的健康體重。當我們運動時，我們燃燒卡路里。運動越激烈，燃燒的熱量越多。這是闌尾炎的預防之一。

5、增強心肺的功能：常做運動可以改善血液循環，有益于心臟和血管的健康，有助于心血管系統的整體工作地更有效。好的血液循環能給我們身體的細胞與組織提供充分的氧氣和養分使我們的身體更有效地工作。這也是闌尾炎的預防方法。

6、防止慢性疾病：體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預防。

闌尾炎病因

(一)闌尾管腔阻塞：是急性闌尾炎最常見的病因。導致闌尾管腔阻塞的原因為：①淋巴小結明顯增生，約占60%，多見于年輕人。②糞石，約占35%。停留于闌尾腔內的糞塊，水分被吸收后遂成糞石，可致闌尾梗阻，同時使受壓處的闌尾黏膜缺血、壞死，有利細菌入侵。而胃腸功能紊亂，引起闌尾肌肉、血管反射性痙攣，所致的闌尾腔狹窄和管壁血運障礙，更促使闌尾炎易發生。③異物、炎性狹窄、食物殘渣、蛔蟲、腫瘤等，較少見。④闌尾管腔細，開口狹小;系膜短，使闌尾卷曲。

(二)細菌入侵：闌尾管腔阻塞后，細菌繁殖并分泌內毒素和外毒素，損傷黏膜上皮，產生潰瘍，細菌經潰瘍面進入闌尾肌層;也可因腸道炎性疾病蔓延至闌尾。致病菌多為腸道內的各種革蘭陰性桿菌和厭氧菌。

(三)神經反射：各種原因的胃和腸道功能紊亂，均可反射性引起闌尾環形肌和闌尾動脈的痙攣性收縮。

(四)誘因：精神緊張、生活環境改變、飲食失調、寄生蟲以及各種引起機體抗病力低下的因素均可成為本病的誘發因素。

通過以上知識的介紹，相信朋友們對闌尾炎的防措施有所認識了，闌尾炎疾病不是小病，所以說我們一定將此病重視起來，多去了解有關闌尾炎的知識，在日常生活中合理安排飲食，保持良好的心情，提前做好預防工作，才能避免闌尾炎疾病帶來的傷害。