胃出血這種現象大家不陌生，而且還會導致*出現頭暈頭痛，這主要是因為貧血造成的一種情況，很嚴重的危害到了患者的生活，所以，大家需要注意這種疾病的出現危害后果，避免造成更多的影響，那么，胃出血的常見危害是什么？

1、長期少量胃出血會使心臟產生的血不夠*用，因而會造成貧血，出現頭暈，臉上發白等后果，如果胃出血嚴重的話，比如胃潰瘍侵蝕胃壁的血管會造成急性出血量大的話人就會出現休克等危險情況。胃出血作為一種常見的緊急病癥，平均的死亡率為10%。

2、長期少量出血會造成貧血，嚴重的話比如胃潰瘍侵蝕胃壁的血管會造成急性出血量大的話會出現休克等危險情況。胃出血作為一種常見的緊急病癥，平均的死亡率為10%。在臨床上，有非常多的胃病病人，都是因為急性的胃出血，而宣告死亡。

3、肝硬化病人一般都會發展成食管胃底靜脈曲張，如果再食用粗糙食物、情緒過度刺激，食管胃底的靜脈血管爆裂就會發生大出血。肝硬化病人平時沒明顯癥狀，只會覺得乏力，如果搶救不及時病情過于嚴重，可能會出現多臟器的功能衰竭最終死亡。

胃腸道出血鍛煉

1、運動鍛煉可以增加心臟的泵出功能，加大心輸出量，改善外周循環，促進血、氧進入胃腸道增多，有助于減輕胃腸道的潛在缺血問題;

2、運動鍛煉能夠加速機體脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于預防動脈粥樣硬化及改善胃腸道的血液循環狀況;

3、經常參加運動鍛煉的老年人發生便秘的機會減少、罹患潰瘍病、慢性結腸炎及憩室病的危險度下降，有助于減少胃腸道出血的幾率。

大家需要注意這些常見的危害，要合理的進行保健，并且在日常生活中，要注意多休息，平時大家需要注意全面的進行調理，避免造成精神受到影響，大家需要注意這種疾病的發作，有效進行治療，而且要按照醫生的建議規律地進行飲食和休息。