由于生活中個人飲食以及缺乏運動等，我們身體常常出現一些不舒服或者小狀況。但它們并不屬于疾病那一類，只有生活中稍加注意就好了。比如便秘，便秘是生活中比較常見的問題，且很容易調節的，只要多注意飲食方面的問題，就可以減輕很多。便秘的治療方法？

1 .白術散治療便秘 :取生白術適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。

2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。

3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術后便秘、婦女 (妊期、經期、產后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。

便秘的遵循原則是什么

第一、對癥治療

便秘一定要針對性的治療，找出病因，酌情選用輕度瀉劑，如開塞露、甘油栓等藥物，但切忌濫用。必要時可帶指套伸至肛門內掏出大便，或進行其他對癥治療中藥療法等。

第二、飲食原則

便秘患者還要注意飲食的治療原則，一般來說，應鼓勵患者多進食，且食物不宜過細少渣，宜多吃蔬菜水果，多飲水，使患者了解排便的生理，應用生物反饋療法，建立起良好的排便條件反射，養成每日按時排便的習慣。

第三、消除病因

便秘治療一定要消除病因，專家指出：只有去除這些病因，便秘的癥狀才能消失，便秘則難以緩解。因此，無論是器質性便秘還是功能性便秘，都應盡量在確定病因的基礎上進行有針對性的治療。

溫馨提示：排便艱難是便秘的主要癥狀，多表現為排便時超于常人的艱難，費力，便秘的人有時候會蹲半小時廁所。便意少，次數也少，排出來的便干硬，排不干凈。并且還會伴隨著腹痛感和腹部不適，長時間不排便，使人沒有胃口再次進食。