孕婦出現便秘對于他們的健康也是有著一定影響的，而且對于胎兒也會造成一些危害，對于孕婦便秘我們是不能夠忽視治療的，要在患病的時候做好科學的治療和護理。飲食要注意清淡日常也要多喝水，一起來關注治療便秘的方法是什么？

懷孕的媽媽出現便秘的現象通常都是因為*缺少水分使體內的大便變硬，無法順利的排出體外，建議孕媽媽在孕期間要多飲水，每天至少7杯以上的水，避免便秘。

孕期間的媽媽在飲食上最好吃一些易消化、清淡的食物，多食一些新鮮的蔬菜、水果、豆類、全谷類的食物，來保持每日大便的通暢，以免造成便秘。

想要改善便秘建議可以吃一些乳酸菌，乳酸菌內的抗菌物質和大量活性乳酸，具有幫助消化的作用，能有效的幫助排便，但不能作為三餐主食食用。

推薦孕婦吃草莓，有的孕婦不敢吃草莓怕寶寶將來長草莓鼻，其實這都是迷信，孕婦必須要吃草莓，草莓含有大量的各種維生素，和很多營養元素，經常吃草莓可以養肝、保護眼睛，最重要的是草莓含有的膳食纖維可以有效的防止和治療孕婦便秘的發生。

還要推薦的食物是芋頭，芋頭的保健功效是特別大的，經常吃芋頭會增強身體的抵抗力免疫功能會增強，還有一個功效是能防止便秘，如果已經便秘的人吃些芋頭就可以治療便秘，特別是針對不能吃藥的孕婦來說，是一款特別好的食物，但是記得不要經常吃芋頭，容易胃不舒服。

還有就是扁豆，孕婦每個星期起碼要吃扁豆兩三次，扁豆能改善消化系統，幫助食物的吸收和消化，孕婦經常吃扁豆還會保護脾胃，吃起東西來會更有食欲，它也有預防和治療便秘的作用，經常吃可以使便秘的情況得到解決。

我們在綜合閱讀完文章內容的講述之后已經對于孕婦便秘的一些治療措施有了了解，患上了便秘這個疾病影響了人們的健康，所以要及早的去做好應對，避免錯過治療的最佳時機，應當在生活當中養成良好飲食習慣注意飲食的衛生。