對于胃炎的保養方法，大家需要準確的了解，正確把握胃炎的保養方法，才能夠幫助大家盡快預防和控制疾病，那么常見胃炎的保養方法是什么呢?接下來我們就來詳細了解一番。

胃炎的保養方法：

保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

飲食調養。胃炎患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養。胃炎患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

平心靜養。專家認為，胃炎、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃炎的康復。

運動健養。腸胃炎人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

上述胃炎的保養方法是專家推薦的效果比較好的辦法，希望患者給予重視，因為積極了解胃炎的保養方法，才鞥能夠提醒大家早作準備，進而避免疾病不必要麻煩的發生。