最近大家都在咨詢胃出血的日常保健方法，專家指出胃出血在臨床上也是常見腸胃疾病之一。如果胃出血不及時治療，會導致死亡，所以要及早治療，而治療的同時要把握胃出血的日常保健方法。

胃出血的病人除了注意不要暴飲暴食，過度勞累等生活細節(jié)外，還需檢查和掌握身體的凝血功能，比如對血小板的數(shù)量和質(zhì)量進行檢查，以保持身體的止血功能。

胃出血的日常保健方法：

1 充分休息。避免熬夜及過度勞累;

2 三餐定時定量，宜少食多餐。不可暴飲暴食;以進食流質(zhì)、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。不要飲用太酸太甜的食物，這些均使產(chǎn)酸增多;飲食溫熱，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利于止血;

3 戒煙。避免酒類、咖啡因、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取如濃茶、濃咖啡等;

4 進餐要細嚼慢咽。且心情要放松，飯后略作休息再開始工作;

5 生活規(guī)律，避免熬夜。心情保持愉快，減少無謂的煩惱;

6 以易於消化的烹調(diào)方式為。如蒸、煮、燉。

如上是對胃出血的日常保健方法做出的分析，專家說，胃出血患者治療后，日常生活中的護理也至關重要，對于胃出血患者注意不要暴飲暴食，戒煙戒酒，少吃刺激性的食物，保持愉悅的心情。