慢性胃炎是一種很難根治的疾病，患者從此不能隨意享用各種美味，還要忍受各種疼痛折磨，這會讓患者對生活的積極性大打折扣，慢性胃炎病史常不典型，體征較少，不易發現，所以要更加注意防治。以下提供幾種慢性胃炎的預防原則。

一、保持精神愉快：精神慢性胃炎抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生。

二、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。

三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

四、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

為了您的健康，希望您把慢性胃炎扼殺在萌發的搖籃里，既然治療是困難的，那就認真的預防吧!只有預防有效了，疾病就不會找您麻煩。希望慢性胃炎遠離您的生活，健康與你隨行。