胃潰瘍的發生，給患者的生活帶來的危害大，我們應該注意這種疾病的出現，積極的進行鍛煉，采取合理的護理措施，加強體育鍛煉，避免影響到胃部健康，出現了胃潰瘍的危害大，細菌也是很多的，那么，胃潰瘍的預防方法是什么呢？

未病先防

預防胃潰瘍的方法：

1、順應自然規律、保持機體內外環境協調。

2、重視精神調養：

人的精神情志活動與機體臟腑氣血功能活動密切相關。情志異常不僅可以直接導致內傷疾病，而且可以擾亂*氣機，使正氣內虛，而招致外邪入侵。因此，日常重視精神調養，避免各種不良的精神刺激，做到心情舒暢、精神愉快，思想上安定清靜，不貪欲妄想，必然有利于健康。正如《素問.上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?”

3、加強體育鍛煉：

“流水不腐，戶樞不蠹’，經常進行身體鍛煉，不僅可以促進氣血的流暢，使*筋骨強勁，肌肉發達結實，臟腑功能健旺，還能以“動”濟“靜”，調養人的精神情志活動，促進人的身心健康，提高抗病能力，減少和防止消化性潰瘍的發生。進行身體鍛煉，一定要求活動量要適度，做到“形勞而不倦”。并且要求循序漸進，持之以恒，方能收到動形以養生防病之功效。

4、注意生活起居：

包括飲食有節、起居有常、勞逸適度。飲食有節，即對飲食物要有節制。既要養成良好的飲食衛生習慣，又要注意飲食質與量的合理搭配。做到五味調和、適時適量，切忌偏嗜和過饑過飽;起居有常，即指起居作息要有規律，并順應四時氣候的變化來安排作息時間;勞逸適度，即不可過勞過逸。過勞易耗傷氣血，過逸則氣機不暢、血脈不活，氣血阻滯，易生病端。只有保持正常規律的起居生活，才能精神充沛，身體健康，預防消化性潰瘍的發生。

胃潰瘍在生活中是常見的疾病，治療胃潰瘍也不是很容易就能治愈的疾病，胃潰瘍是很容易復發的疾病，所以說胃潰瘍的持續治療是很有必要的，這樣就能防止疾病的復發，讓疾病得到更好地控制。

(1)正常維持治療：

適用于反復復發，癥狀持久不緩解，合并存在多種危險因素或伴有并發癥者。維持方法：選用甲氰咪胍、雷尼替丁或法莫替丁，睡前一次服用;也可用硫糖鋁，每日2次口服。正規長期維持療法的理想時間尚難確定，多數主張至少維持1 ～2年，對于老年人、預期潰瘍復發可產生嚴重后果者，可終身維持治療。

(2)間歇全劑量治療：

在病人出現嚴重癥狀復發或內鏡證明潰瘍復發時，可給予一療程全劑量治療，據報道約有2/3以上病人可取得滿意效果。這種方法簡便易行，易為多數病人所接受。

(3)按需治療：

本法系在癥狀復發時給予短程治療，癥狀消失后即停藥。對有癥狀者，應用短程藥物治療，目的在于控制癥狀，而讓潰瘍自發愈合。事實上，有相當多的消化性潰瘍病人在癥狀消失后即自動停藥。按需治療時，雖然潰瘍愈合較慢，但總的療效與全程治療并無明顯差異。下列病例不適用于本法：60歲以上，有潰瘍出血或穿孔史，每年復發2次以上，以及合并其他嚴重疾病者。

溫馨提示：大家需要注意預防，合理的進行飲食，而且不要吃的太飽，要注意多休息，避免影響到胃部健康，平時要保持好的規律的生活方式，這樣才能保證精神充沛，保持好的心態，勇敢的面對疾病，積極的治療，避免疾病的復發。