女人長期便秘該怎么辦?這是最近比較受關注的問題，便秘，大家都不會對這詞及它帶來的麻煩陌生，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀，便秘不及時治療危害大，尤其是長期便秘，那么女人長期便秘該怎么辦呢?如下就是專家給出的具體建議。

由于引起便秘的原因很多，也很復雜，不同的人群便秘的原因也會有不同的側重，易便秘的四大人群有：女性、嬰兒、兒童，老人。

長期便秘是體內毒素積累，可以導致更多的身體疾病。所以長期便秘患者最好要及時治療防止體內毒素的再次增多。

便秘成為肝細胞的殺手：硫化氫、吲哚、組織胺、硫醇等有毒物質不僅損害大腦，還可隨血進入肝臟，傷害肝細胞。

便秘是癡呆癥的禍根：大便積結于腸道中，硫化氫、吲哚等有毒物質被重新吸收入血液，進入大腦，損害中樞神經，表現為思維遲鈍，記憶衰退，智力下降。使老年性癡呆癥的發生率增加。

便秘是腸潰瘍的罪魁禍首：大便滯留于大腸，壓迫腸黏膜引起缺血與壞死，形成便秘性潰瘍，潰瘍可由一處發展到多處，病人常有下腹痛、便血等。

便秘主要癥狀為大便干燥、堅硬，排便艱難，可伴見腹脹、腹痛、大便帶血、脫肛、肛裂或誘發痔瘡等。由于糞便干硬或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺，有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸。

便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。

女人長期便秘該怎么辦?上述就是具體分析，專家指出便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的，所一大家一定要及早的了解便秘相關知識，及早診斷，及早治療才能夠取得好的效果。