胃出血是一種很嚴重的疾病，一擔患上這種病會給你患者的生活帶來極大的傷害，患者要特別注意這種病的出現，年輕人如何預防胃出血對于現在的年輕人來說，胃出血已經是一種很常見的病癥了，那么，生活中年輕人如何預防胃出血?下面讓專家來解答一下。

1、忌精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空阻礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍出血等。

2、忌過度疲勞：無論是體力勞動還是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸工學不足，分泌功能失調，胃酸過過而黏液減少，使粘膜受到損害。

3、忌酗酒無毒：酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

4、忌嗜煙成癖：吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。

5、忌濃茶咖啡：咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保護功能破壞，而促成潰瘍出血。

6、忌濫用藥物：容易損傷胃黏膜的藥物主要有保泰松、消炎痛、布洛芬等非抗炎性藥物。這些藥物如果必須要用，需控制好劑量和療程，最好在飯后服用。

溫馨提示：以上就是專家對年輕人如何預防胃出血的講解，希望患者能夠積極的治療這種病，好的治療對患者也是有好處的，祝您早日康復。