在我們的生活中，胃出血也是比較常見的現象，很多人不愛惜自己的身體，才會造成這樣的情況出現，但是大家一定不要小看胃出血喔。那么，下面我們就為大家介紹一下，生活中應該如何預防胃出血的發生呢?一起來看看吧。

胃出血應該進行的預防工作如下

1、合理休息，不可過勞：慢性肝病患者由于肝臟功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。專家提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。

2、情緒輕松，不要緊張：科學證實，不良情緒也可誘發胃出血，因此積極的調整心態、放松心情來舒適的過日常生活也是很關鍵的。

3、軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥：進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢咽。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。患者還應禁辛辣、油煎食品。避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。

上述文章已經為大家詳細的介紹了，生活中應該如何預防胃出血的發生，希望大家能夠把這些放在心上。在我們的生活中，不良的情緒，經常壓力大，也會誘發胃出血的，所以大家要有樂觀積極的心態，一切向前看，什么都會過去的。