反流性食管炎注意事項是什么?反流性食管炎是會給患者帶來不小折磨，損害大家身體和精神的，想要規避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，并且進行積極的治療，與此同時，大家還要把握反流性食管炎注意事項，這樣才能夠規避疾病危害的發生。

反流性食管炎注意事項：

愛吃高油脂和刺激性食物

甜食、巧克力都是高熱量食物，會影響下食道括約肌的張力，與胃內容物反流有著密切關系。辛辣刺激性食物可增加胃食道內容物逆流的機率，也不利于*健康。

吃飽后立刻躺平或睡覺

反流性食管炎患者都有一個不良的生活習慣，就是剛吃完飯就躺在沙發上看電視或者躺在床上睡覺。這個舉動會增加胃內容物反流，不利于促進腸胃蠕動，增進食物消化的速度。除平躺外，患者還要注意不要一吃完飯就立即彎腰提重物，這是不良的行為習慣。

暴飲暴食增加胃排空時間

暴飲暴食，短期內胃腸道中食物大量增加，食物難以被消化，容易積聚在胃腸道中，使人出現腹脹癥狀。癥狀嚴重者甚至惡心、干嘔，胃部不適。為了自身健康，患者應改變大吃大喝的不良習慣，降低胃食管逆流的發作風險。

追求時尚愛穿緊身衣

女性得了反流性食管炎，知道自己的發病原因后大多感到非常驚訝，因為醫生告知其發病主要原因為經常穿緊身衣。緊身衣會增加腹腔內壓力，減緩胃蠕動的速度，導致胃內容物被消化時間減慢，積聚在體內的食物增多，胃酸增多，向上流竄。

肥胖脂肪增加胃部壓力

肥胖者體內的脂肪長期壓迫胃部及鄰近器官，容易導致胃酸逆流。

對反流性食管炎注意事項，大家是一定要了解的，因為反流性食管炎給患者帶來了很大的身體和精神傷害，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了反流性食管炎注意事項之后，還一定要積極到專業三甲醫院治療疾病。