人們的工作壓力非常大，許多人的飲食都不規律，吃飯的時候又比較著急，就經常會引發胃部的一些疾病，胃出血疾病是常見的一種，它對患者的危害也是很大的，對于胃出血我們應該了解更多，那么生活中應該怎樣預防胃出血出現呢！

1、繼續完成一個療程的服藥。我們以雷尼替丁為例 ,一個療程是 4- 8周 ,每天早晚各服1粒 (0. 15克 )。完成一個療程以后 ,每日取 1粒 ,維持半年 - 1年 ,復查胃鏡 ,潰瘍愈合后方可停藥。

2、戒除煙酒。吸煙會破壞幽門括約肌功能 ,使其失調 ,促使膽汁返流入胃內 ,高濃度的膽鹽對胃粘膜有很強的損害作用 ,使潰瘍不易愈合 ,因此戒煙十分重要。酒 ,尤其是高度酒能溶解胃粘膜上的脂質 ,直接破壞胃粘膜屏障 ,不僅影響潰瘍的愈合 ,而且是導致潰瘍出血的主要原因。因此 ,潰瘍病出院后一定要忌酒。

3、飲食要定時、定量、定餐、不能過飽、過饑。出院后可由半流質飲食逐步過度到軟食。不要吃粗糙、過酸以及刺激性食物 ,如筍、醋、楊梅、辣椒、咖啡等等。

4、禁食對胃粘膜有損害的藥物。如激素類、水楊酸類、消炎痛、紅霉素、利血平等。如果一定要用 ,可加用胃粘膜保護劑如思密達、硫糖鋁等。

5、預防貧血。胃出血后雖然經過輸血 ,但病人常常貧血 ,可吃一些含鐵量高的食物 ,如菠菜、豬肝、蛋黃等。也可以吃一些補血藥物如益血生、右旋糖酐鐵等。

6、精神要愉快。人們常常說 ,胃是情緒的鏡子 ,人的大腦皮層與內臟是相關聯的 ,情緒不好 ,也影響潰瘍的愈合。另外也要注意防寒。

胃出血的調養工作

一、咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用這類刺激性食物。

二、少吃酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，建議于飯后攝食，空腹攝取若會造成胃部不適。

三、有些食物(如蕃薯、芋頭、黃豆等)容易產氣，可依個人的經驗(是否造成脹氣因而疼痛)決定自己是否應攝食。

四、炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油 炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。

五、如谷類的麩皮、水果的皮及種子、蔬菜中的粗組織等，如果牙齒健全的人，應細嚼慢咽;牙齒不好者，仍應注意這類粗纖維食物的食用與否。

溫馨提示，在日常生活中，我們也應該注意一下胃部的保養工作，及時的對胃進行調養，吃一些溫和的食物，易消化的食物，專家在文章中也提出了調養胃部的一些措施，希望能給廣大朋友帶來幫助，也希望大家能夠重視胃部疾病，及時的做到預防。