想要避免疾病傷害，一定要正確的了解預防和防治方法，胃潰瘍更是如此，專家分析胃潰瘍預防辦法有很多，與日常生活習慣息息相關，因此想要預防這種疾病，大家首先要養成合理的生活習慣和飲食習慣，以最大限度的恢復大家的健康。

胃潰瘍預防辦法：

1.戒煙忌酒。因煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，使慢性胃炎發生率明顯增高。

2.避免服用對胃黏膜有損傷的藥物，如水楊酸鈉、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺類、利血平等，因此類藥物長期濫用會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

3.保持精神愉快。精神抑郁、過度緊張或疲勞，往往容易造成幽門括約肌功能紊亂，使膽汁返流而發生慢性胃炎。

4.注意勞逸結合，適當鍛煉身體，從而提高免疫功能，增強抗病能力。

5.積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

有關胃潰瘍預防辦法，大家除了要正確的了解，更要結合自身的實際情況選擇適合的辦法，這樣才能夠最大限度的幫助大家實現治病目的，避免不必要危害的發生，除此以外，對于患者飲食，大家更需要認真把握。