當(dāng)代社會(huì)，很多患者都在為胃潰瘍而煩憂，都在積極的尋找適合的預(yù)防辦法，以幫助大家早日恢復(fù)健康，通常胃潰瘍的預(yù)防辦法包括很多種，但是具體選擇哪種，需要患者結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的辦法，才能夠幫助大家早日恢復(fù)健康。

胃潰瘍的預(yù)防辦法：

少食多餐。不少人遇到胃潰瘍病人會(huì)囑咐他們要“少食多餐”。有的主張臨睡前還吃一些點(diǎn)心，意思是以食物中和胃酸，減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，達(dá)到減輕胃痛或減少胃痛的目的，但新的研究結(jié)果表明，食物進(jìn)入胃內(nèi)，本身對(duì)胃粘膜就是一種刺激，不僅可促使胃腸蠕動(dòng)加快，而且會(huì)使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對(duì)潰瘍病的愈合無(wú)益。目前主張潰瘍病人的飲食宜定時(shí)、定量，避免饑餓和飽餐，這才有利于胃及十二指腸潰瘍的愈合。

常喝稀飯。過(guò)去主張胃潰瘍病人宜進(jìn)食半流質(zhì)飲食，認(rèn)為其煮得爛熟容易消化，可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，利于潰瘍的愈合。

實(shí)際情況并不盡然，稀飯?jiān)诳谇粌?nèi)停留時(shí)間短，未經(jīng)咀嚼，得不到淀粉酶的初步消化作用，就囫圇吞下，無(wú)疑是在食物消化的第一道工序上“偷工減料”。同時(shí)稀飯水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，這都將影響食物消化;加之喝稀飯使胃的容量相對(duì)增大，而且所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)，而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足;喝稀飯常常溫度較高，進(jìn)入口腔時(shí)間短便進(jìn)入胃內(nèi)，這種高溫飲食對(duì)胃粘膜有一定刺激，不利于潰瘍的愈合。

少吃纖維素食物。以往認(rèn)為患胃潰瘍病的人不宜吃纖維素較多的食物，宜吃精糧細(xì)菜，以減輕胃腸消化食物的負(fù)擔(dān)，而國(guó)外一些專(zhuān)家研究結(jié)果認(rèn)為，潰瘍病人長(zhǎng)期吃精糧細(xì)菜，會(huì)因在胃內(nèi)滯留時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)酸產(chǎn)氣多而出現(xiàn)腹脹等不適。因此，主張?jiān)跐�瘍病沒(méi)有合并出血或正處在疼痛階段的病人，可以適當(dāng)進(jìn)食含纖維素的粗糧與蔬菜，這樣可以增強(qiáng)胃腸粘膜對(duì)不良因素的抵抗能力，加快胃的排空，有利潰瘍的愈合。

有關(guān)上述胃潰瘍的預(yù)防辦法，大家一定要認(rèn)真選擇，這是幫助大家正確恢復(fù)并且避免疾病發(fā)生的需要，另外為了避免疾病造成更嚴(yán)重的危害甚至引發(fā)別的并發(fā)癥，大家一定要及早治療這種疾病，疾病越早治療效果越好，相信這一點(diǎn)是大家有目共睹的。