大家生活中應(yīng)該注意一些常見病，比如是胃癌，這是大家非常害怕的疾病，不容易治愈，發(fā)現(xiàn)的晚還會造成生命受到影響。大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意些預(yù)防方法，有效地進(jìn)行防護(hù)，那么，胃癌的常見預(yù)防方法都有哪些？

(1)少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時這些食物在制作過程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。

(2)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。

(3)不吃霉變食物，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

(4)不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強(qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

(5)多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。

(6)積極治療與胃癌發(fā)生有關(guān)的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

形成胃癌的因素到底有哪些

(1)飲食因素：

經(jīng)研究表明，喜吃燙食、飲烈性酒都能引起胃粘膜的損傷，而成為胃癌的發(fā)生誘因。

(2)生活習(xí)慣：

高鹽食物能增加對胃粘膜的損害，經(jīng)常吃高濃度鹽腌食品的人與胃癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

(3)亞硝胺類化合物：

國內(nèi)外學(xué)者對亞硝胺致癌越來越重視，亞硝胺存在于某些食物里，如熏魚、腌肉、香腸等食品，它既是引起胃炎的原因，也是以后引起胃癌的因素。

(4)遺傳因素：

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，胃癌與A型血有聯(lián)系。同時發(fā)現(xiàn)胃癌又常見于近親中，這又證明遺傳因素起著重要作用。

(5)環(huán)境因素：

胃癌多發(fā)于高原氣候溫帶，如處于旱區(qū)和半旱區(qū)黃河上游，河西走廊。在暖熱帶和亞熱帶、熱帶、濕潤半濕潤地區(qū)很少有胃癌的發(fā)生，如長江下游和閩江口。

大家應(yīng)該警惕這種疾病，平時也要注意調(diào)理方法，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，為了避免疾病出現(xiàn)，大家平時生活中需要注意飲食，而且要注意胃的護(hù)理，以免導(dǎo)致疼痛加重，平時患有胃潰瘍，胃部疾病的人群一定要注意定期檢查，以免造成癌變。