最近大家都在咨詢胃出血的預防辦法，因為疾病只有正確的控制，才能夠避免疾病造成更多的危害，那么常見胃出血的預防辦法包括哪些呢?下面就是專家給出的具體建議。

胃出血的預防其實歸根到底還是要養成健康合理的飲食生活習慣，好的科學的習慣永遠是健康身體的必須。至于胃出血平時如調養，極重要的就是飲食調養。每個人對食物的反應都有特異，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。胃出血該如何預防?

胃出血的預防辦法：

1、有些食物(如蕃薯、芋頭、黃豆等)容易產氣：可依個人的經驗(是否造成脹氣因而疼痛)決定自己是否應攝食，對于預防和注意胃出血特別要注意。

2、預防和注意胃出血要盡量避免咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等：這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用這類刺激性食物。

3、炒飯、烤肉等太硬的食物：年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。

4、在飲食和休息方面，要充分的休息：避免勞累，三餐定時定量，細嚼慢咽。保持健康的心態，減少不良情緒對疾病的影響，多采用燉、蒸、煮的方式烹調食物，避免辛辣食物和刺激性食物，戒煙、戒酒。

如上是對胃出血的預防辦法做出的分析，專家指出胃出血不治療，一定是不會好的。不過若在平時多注意飲食方面的話，可以預防胃出血，胃出血是潰瘍病常見的并發癥。