脂肪肝疾病在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中發(fā)病率高危害性大，這樣的疾病發(fā)生之后讓人們非常的苦惱，誰也不希望被脂肪肝所困擾，那么我們就應(yīng)該在生活當(dāng)中多了解脂肪肝疾病的常識做好積極的預(yù)防，而且在患有了疾病之后也要積極做好對癥治療。

改善脂肪肝的方法：

1、脂肪肝飲食很重要，絕對不能再喝酒，長期酗酒，酒精是損害肝臟的第一殺手，并且會造成脂肪肝的惡化。

2、減肥，是改善脂肪肝的必須。營養(yǎng)過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，減少體內(nèi)的脂肪也是很重要的。

3、盡量避免各種藥物，有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān)，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

4、少吃肥肉和油炸食品，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。

肝病專家提示：改善脂肪肝，除了要做到以上幾點(diǎn)，還要提倡運(yùn)動，運(yùn)動可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，甚至已經(jīng)患了脂肪肝的人，必須要注意一下平時的飲食，而且還要多出去運(yùn)動，6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝的治療：

1.一般治療

(1)找出病因 有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

(3)適當(dāng)增加運(yùn)動 促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

(4)補(bǔ)硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

2.藥物治療

到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。

溫馨提示出現(xiàn)了脂肪肝疾病一定要引起人的重視，因?yàn)檫@樣的疾病對于患者肝臟的損傷非常大，假如疾病得不到有效的治療那么有可能會帶來一些并發(fā)癥危及患者的生命，所以對于脂肪肝疾病我們做好積極的治療是很關(guān)鍵的。