作為人民警察，很多時候他們所承受的壓力是我們所不能想象的，有的人或許會覺得現代社會的人民警察也就是個標志，沒有什么實質性的作用，其實不然，現在的媒體所追崇的就是報道各類能夠引起人們公憤的事情，以期提升自己的知名程度，而讓我們忽略了每時每刻，克忠職守的大部分好警察。

民警心理問題壓力源主要來自這樣幾個方面：

首先是生活壓力。包括重大應急事件、小事件困擾、社會因素等。一位犧牲民警的妻子無法面對還在上幼兒園的兒子關于父親的質問，她對孩子說：“那下次同學再問你，你就說我爸爸出國了。”她不想也不能夠把事實的真相告訴孩子，怕孩子無法承受這樣沉重的打擊。她無法想象一個沒有父愛的孩子該如何長大，于是就用謊言為孩子樹立起一個完整家庭的模式。作為一個入警時間不長的民警，其實她自己也非常需要別人的關心愛護，寂寞、無助、孤獨常常襲擊著她。生活的不幸和現實的困惑給她帶來了沉重的壓力，使她內心感到深深的焦慮恐懼。

其次，是家庭壓力。來自配偶的壓力有沖突、疾病、傷亡、性;來自子女的有升學、就業、婚戀;來自父母兄弟的有贍養、親情沖突等。

我接觸過一位派出所的民警，本來他有一個溫馨的小家，漂亮的妻子是他在旅途中認識的，他們的戀愛很浪漫。這位民警家在農村，他到大城市當了民警，是他整個家庭、甚至全村的光榮。他對自己的職業非常熱愛，把全部精力都用在了工作上。可是，孩子三歲時，妻子卻突然提出跟他離婚。妻子嫌他農村的家庭一直在拖累他們的小家，而他的收入又不高。更重要的是，妻子認為他不懂愛情、不懂生活，是一個工作狂，而她只是給他帶兒子的保姆。

第三，就是工作壓力。包括工作質量、工作能力、工作責任和工作滿足感。

有位中年民警失眠一年多，內心總感到焦慮恐懼，前來找我咨詢。我觀察到他在與我交談時手不停地發抖，神情緊張。他說，他上班時注意力不能集中，總感到心慌，一寫字手就抖，工作壓力很大;孩子整天泡網吧，半夜兩三點鐘他還得挨個網吧找孩子;妻子下崗在家，心情也不好。通過交流，我發現他內心很自卑，根本不敢面對自己的內心，不敢面對現實，比如兒子的問題。他告訴我，他從小被奶奶帶到十歲才回到父母身邊，父親是一名脾氣暴躁的軍人，只要他犯一點錯誤，父親就是拳腳相加，從來沒有一句表揚。記憶中他從來沒有被家人接納過，因此，多年來他一直生活在沒有自我的狀態中，沒有幸�？鞓返母惺�。這種狀態延續到了他的工作和家庭中，所以，他對待一切都是消極、被動的，孩子也在他消極的情緒中扭曲地成長著，沒有自信孩子自然學習不好。

第四種壓力是人際壓力。諸如溝通障礙、人際關系惡化、相互責難、不合作、設陷阱、推責任、互相排擠、拉幫結派、孤立少數。

有很多民警是因為人際關系緊張。他們對人敏感多疑，多是追求完美性人格，對自己期望值過高，不允許自己犯一點錯誤，所以引起焦慮、自責、抑郁，有的還有敵意情緒，不愛自己也不愛他人，不懂得尊重別人還渴望得到他人的尊重，他們就這樣內心充滿了矛盾和沖突，結果生活質量不高，工作成績不大，幸福感、成就感不足。被消極情緒籠罩，生活在不快樂當中。

我相信看到這篇文章的人里肯定有身為民警或民警家屬的你，通過這篇文章的描述，一定要告知身為民警的他們，在面對各界壓力的時候，要學會放松心情，釋放壓力。在為人民服務之前，先有一個健康的身體和心理。