在職場(chǎng)中，亦或是在生活中，人們常常會(huì)因?yàn)樯纤净蜷L(zhǎng)者的不茍言笑，而產(chǎn)生害怕的情緒，甚至很多平時(shí)信手拈來(lái)的事情，在他們的“看望”下，也會(huì)變得猶如新手般生疏。

梅子任職于一家外資企業(yè),是老總的行政助理。在別人看來(lái),這是一個(gè)美差,只要協(xié)助新加坡籍老總處理事務(wù),接接電話遞遞茶水,便可以背靠大樹好乘涼了。

但梅子煩的就是那個(gè)不茍言笑的老總——梅子眼中的“青面虎”。因?yàn)樗�的臉上永遠(yuǎn)看不出什么時(shí)候高興,什么時(shí)候煩悶。

她覺得自己倒霉透了。在家里,做小學(xué)教師的父親對(duì)子女要求非常嚴(yán)厲,給她的學(xué)習(xí)、生活訂下了20條的制度,而且不允許她犯任何錯(cuò)誤,使她整天提心吊膽,根本沒有享受到童年的快樂生活。好不容易熬到自己成年了、工作了,以為就可以像飛出籠子的小鳥,自由自在,誰(shuí)知又遇上這么個(gè)嚴(yán)厲的上司,生活怎么能快樂起來(lái)?

每次老總出差,梅子就渾身輕松,工作起來(lái)更是如魚得水。老總一回來(lái),梅子就工作效率下降。其實(shí),梅子對(duì)“青面虎”的畏懼感由來(lái)已久,特別是被人事部推薦到老總身邊的第一天,面對(duì)不茍言笑的上司,她本來(lái)就惴惴不安。

好不容易結(jié)束了談話,“青面虎”對(duì)她說(shuō):“任小姐呀,你各方面都不錯(cuò),不過普通話太差了,要好好訓(xùn)練訓(xùn)練哦。”她聽了之后,立刻緊張起來(lái),心想:“我給他的第一印象就不是很好,往后的日子說(shuō)不定不好過呀,甚至可能會(huì)被解雇……”

一天上午,老總要梅子起草一份季度工作計(jì)劃。這本是小菜一碟,沒想到今天老總不知哪根神經(jīng)出錯(cuò),竟守在梅子身邊,看著她操作。梅子緊張得雙手連鍵盤都敲不準(zhǔn),半天才打了幾個(gè)字,而且語(yǔ)句不連貫、錯(cuò)字連篇。老總看著看著皺起了眉頭,批評(píng)了一句。聽了他的話,梅子的腦袋“轟”地一下一片空白,以致“青面虎”什么時(shí)候離開,她都不知道……

點(diǎn)評(píng)　　在正常情況下,一個(gè)家庭里,晚輩對(duì)長(zhǎng)輩都有一種敬畏感,這是親情倫理長(zhǎng)幼有序的基本體現(xiàn)。而在職場(chǎng),一般人對(duì)上司或多或少也會(huì)有一種崇敬、畏懼感。這種感覺是正常的,從一定意義而言,也是積極的,適度的崇敬可以保證企業(yè)快捷、準(zhǔn)確地開展各項(xiàng)工作。

可是,當(dāng)敬畏發(fā)展成刻意回避的心理,甚至恐懼時(shí)就不正常了,就如本文女主人公就患上了一種“權(quán)威恐懼癥”的心理疾病。

權(quán)威恐懼癥是社交恐懼癥中的一種類型,它最顯著的特征是患者恐懼的對(duì)象相對(duì)固定,而且大多是些具有管理權(quán)和批評(píng)權(quán)力的人,如上司、家長(zhǎng)、老師等。本病產(chǎn)生的原因一般緣于幼時(shí)過于嚴(yán)厲的家教,給患者留下了致病的隱患。

克服權(quán)威恐懼癥可以采用心理綜合治療的方法:

1.認(rèn)知療法。幾乎在大部分心理治療中,患者本身的認(rèn)知與領(lǐng)悟都可以說(shuō)是治療的關(guān)鍵。而此病的認(rèn)知程度對(duì)治療更能起到作用,只有充分認(rèn)識(shí)和揭示出“恐懼體”的真面目,才能讓心態(tài)進(jìn)入一種平緩的心境。

治療權(quán)威恐懼癥的第一步是要讓當(dāng)事者明白,“父親的苛刻”是一種親情的體現(xiàn),是長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)愛和教育,只是這種體現(xiàn)親情的方式不太能令幼小的(子女)你所接受。而上司不是父親,并不是權(quán)力的轉(zhuǎn)移和延續(xù),所以這種懼怕是不理智的。沒必要對(duì)工作中的某個(gè)人產(chǎn)生畏懼心理,把他當(dāng)作一個(gè)平凡的人去對(duì)待,你的恐懼就會(huì)減輕,直至消失。

2.行為療法。在行為上,可以采用“角色更換法”來(lái)進(jìn)行治療,讓患者把領(lǐng)導(dǎo)者、權(quán)力者看成是非領(lǐng)導(dǎo)者非權(quán)力者的角色,并不斷想象此角色和自己親近時(shí)溫和的神態(tài),起到放松自己的效果。一旦恐懼對(duì)象在主觀世界被“取締”了,再試著在現(xiàn)實(shí)中與上司多交流,由點(diǎn)滴做起,持之以恒,這種恐懼癥狀將會(huì)在你越來(lái)越放得開的言行中漸漸泯滅。

3.如果上述療法效果不太理想,建議患者尋找恰當(dāng)?shù)睦碛膳c上司發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),甚至可以大吵一次。這樣一次“交鋒”后,懼怕與緊張心理就會(huì)在這種忘形的宣泄中,得到很大程度的消減。

此外,患者也可以通過匯報(bào)工作、征求意見的方式和權(quán)威者談話,還可以通過找上司聊天、喝茶等非工作的形式,在日常生活中多接觸他,這樣,彼此熟悉了、了解了,這種恐懼心理就會(huì)漸漸消失。

很多時(shí)候，就因?yàn)檫@些畏懼的心理，會(huì)很大程度的影響其工作學(xué)習(xí)的效率。所以，在面對(duì)長(zhǎng)者和上司時(shí)，要學(xué)會(huì)與其多溝通，多了解，這才會(huì)幫助我們更好的克服我們的畏懼情緒。