人們?yōu)槭裁幢容^討厭周一？每次到了周一的時(shí)候，大家都是拖著疲憊的身體去上班，而且還總是抱怨，為什么又是周一呢！的確，周一就是意味著工作的開始，又要忙碌一個(gè)星期。因此，很多人都比較討厭周一，這是什么原因引起的呢？

首先，度過輕松愉快的周末后，面對緊張的工作人的心理難以適應(yīng)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果人們按時(shí)記錄自己的情緒，會發(fā)現(xiàn)周一和其他日子相比并不會感覺到更多的壓力或沮喪。但如果你問人們哪一天感覺最糟糕，他們一定會說是周一。

這要?dú)w結(jié)于從快樂的周末到工作日的情感轉(zhuǎn)變。另一個(gè)心理原因可能要追溯到穴居時(shí)代，人是需要進(jìn)行社會交往的動(dòng)物，當(dāng)人們在部落里感到舒適時(shí)才會開心。科學(xué)家認(rèn)為即使只間隔了兩天，人們也需要確認(rèn)工作環(huán)境是安全的，才會逐漸適應(yīng)。

其次，生物鐘的紊亂造成生理不適。大腦受生物鐘控制，即使是一個(gè)小時(shí)的錯(cuò)亂也會讓人抓狂。人們習(xí)慣在周末補(bǔ)覺，來彌補(bǔ)工作日的睡眠不足。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：額外的睡眠不僅擾亂了你的生物鐘，還讓你周一起床更困難。另外，人們愛在周末暴飲暴食、吸煙和飲酒，這些不良生活習(xí)慣都會影響身體健康狀況，這也導(dǎo)致了人們在周一缺少活力。

美國蓋洛普公司一項(xiàng)調(diào)查顯示：70%的人討厭或“完全脫離”自己的工作。這就是精神病學(xué)家和職業(yè)生涯規(guī)劃師所說的“憂郁星期一”。周日晚上開始的抑郁和焦慮會導(dǎo)致周一的工作效率低下。這也是為何有37%的員工選擇在周二申請辭職，這個(gè)數(shù)字比其他的工作日都多。

溫馨提示，不論是誰，在周一的時(shí)候更容易突發(fā)心臟病或者是中風(fēng)，生病的概率也是非常大的。所以說，大部分人都在周一的時(shí)候感覺身體很不舒服，這就意味著這些人很不健康，需要馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。