職場如戰場，相信每一個大學生都有過職場菜鳥的經歷，職場上的穿著、打扮、行為舉止都是非常講究的。衣著要得體，穿的要正式一點，行為舉止動作要拿捏恰當，什么該說什么不該說，什么場合說什么樣的話，都是有講究的，這是門學問。

領口緊、系領帶

很多職場男性喜歡穿襯衣，打領帶，這樣會加重心理負擔，極易讓人被各種壓力和不愉快打垮。當你覺得心情欠佳時，不妨穿一件圓領或松口的休閑T恤，這樣能有效減輕束縛感。

易皺的麻質衣服

情緒欠佳的日子里，最好不要穿容易皺的麻質衣服。皺皺巴巴的衣服讓人第一眼看去，就會產生很不舒服的感覺，更容易讓人煩躁不安。

材質過硬的衣服

硬質材料的衣服會讓你感到僵硬和不快，最好穿質地柔軟的，如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

緊身衣服

衣服如果太緊，心情不好時，會造成壓迫感。對女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪、束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔褲，否則更會加重情緒上的壓抑感。穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。

以上是職場著裝的一些注意事項，另外，你走路的姿態也能影響你在職場的心態。

在心理專家眼中，人的身體與情緒直接掛鉤，甚至比想象的還要聯系緊密。而且人的每一個身體部位都與不同的性格相對應，就好像個人情緒的鏡子一般。例如，在職場上，一個人的走姿就能夠展現出其性格，一些不良的走姿你就注意了。

腰部無力 渴望關注

姿態素描：腰部力量不足，直接表現為走不快、走不穩，給人感覺步伐小又輕且弱不禁風。

身體的中軸缺少力量，意為“主心骨”不夠堅定。腰部向后拱起，表現為性格內向、個性弱、不善表達。比起肩負重任彰顯自我，似乎更喜歡不用面臨挑戰的工作以及平淡且隨遇而安的生活。如果呈現塌腰，即過分挺腰，也是給腰部省力的一種方式，往往有一點撒嬌和依賴的心理，渴望得到更多的照顧和關注。

隱藏雙手 充滿防御

姿態素描：不自覺將手隱藏起來，插在兜里、雙臂交叉或背在身后，給人不好接近的感覺。

在職場當中，有一些人走路的時候似乎雙腿總是無法抬起來，這會給人一種非常拖沓的感覺。而心理健康專家稱，這類人往往缺乏足夠的工作動力，每天的工作就好像在受罪一般。而他們的性格往往比較消極，很難獲得快樂。

職場上不要選擇容易皺的麻質衣服，雖然麻質的材質很舒服，但給人的感覺很不舒服，令人煩躁不安;不要穿緊身類的衣服，心情不好時，衣服太緊會造成壓迫感，女性不要穿連褲襪、束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔褲。