早戀是很多青春期少男少女們苦惱的問題，怎樣才能很好的擺脫90后青春期少男少女由早戀帶來的苦惱呢?本文先分析早戀產生的原因，再介紹如何擺脫早戀帶來的苦惱。

早戀是怎樣產生的?

早戀產生的根源，主要與社會傳聞和大眾傳媒對性自由傾向的宣揚造成的誤導，家庭和學校缺乏正確的性教育，以及青春期提前等有關。青春期是生殖系統開始成熟的階段，隨著體內性激素分泌迅速增多，引起性意識的覺醒。青少年的內心產生了與異性交往渴望，這是人類繁衍后代的本能反應，也是在性發育進入成熟階段的正常的生理、心理需要。青少年這種對性的神秘感，激起探索和嘗試的愿望;家長和教師對早戀問題的過敏和一味制止，又會加強他們的逆反心理;在當前信息發達的時代，中學生從各種大眾傳播媒介接受了大量與性有關的信息，視野急劇擴大，使朦朧的性意識變為自覺的追求。所以，進入青春期青少年對異性產生好感，即不是心理疾病也不是不道德的行為。

怎樣減少早戀的苦惱?

面對青春期的這種正常的發育現象，不必排斥更不必自責，異性好感的出現是成長中的自然規律，并不是憑主觀意愿就能控制得了的。所以，青少年首先應該坦然接納它的發生，其次是學習對自己心中這種感情的沖動加以疏導。嘗試著把異性的吸引變成對他(她)的欣賞。把關注他(她)的一舉一動轉向關注他的學習狀態或他的某些優點，努力在這些方面趕上對方或超越對方，讓情竇初開的美好感情轉化為有益于自己成長和提高自己學習興趣的動力。用正確的方法主動引導自己感情的釋放，可以減少因壓抑青春期感情帶來的心理上的矛盾和痛苦，也就減少了內心的情愫對自己情緒的干擾和對學習狀態的影響。

兩性間的交往，有一個學習和經驗積累的過程。兩性感情交往是人際關系中最為復雜的關系，由于青少年本身具有經驗缺乏、認知淺顯、看問題較偏面、過于自我中心、缺少解決問題的能力等不成熟的心理特點，使他們還不具備處理復雜的感情問題的能力，這就使得青春期的感情存在著感情對像不固定和感情可變性大的特點。

青少年的身心正處在不斷發育的過程中，隨著年齡的長大或交往經驗的增多、隨著個性的逐漸成熟對自己的異性朋友看法發生改變、原來自己喜歡的人現在不再喜歡了，這是在學習和經驗積累的過程很正常的事情。可是對于閱歷少、自我控制情緒的能力又很有限的青少年來說，失戀的打擊帶來的痛苦是很難承受的，這種被感覺夸張了的痛苦感，會影響到青少年正常的生活狀態，甚至有可能使失戀者一蹶不振、對學習和生活失去興趣，從而使自己的學業受到影響。

因此，青少年在情竇初開時節，內心對異性產生了好感并不要緊，但小心的處理好這種感情。有了好感不要急于表白，用毅力克制內心的沖動，采用做好朋友的方式適度滿足自己對異性的需要。同時也要廣泛的與其他異性交往，在這樣的交往中，學習了解異性、增加交往的經驗，這種節制性的異性交往方法，即可以避免早戀的痛苦，同時還能提高自己與異性交往的能力和技巧。