上周，一位焦慮的母親向晨報(bào)暑期教育熱線來電求助，反映其讀初二的孩子暑假中每天都要上網(wǎng)十幾個(gè)小時(shí)打網(wǎng)絡(luò)游戲，而孩子的同班男生中與之"志同道合"者竟然有十幾名之多。束手無策的母親痛心地發(fā)出呼吁：救救我的孩子! 　　青少年過度迷戀網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為一個(gè)讓全世界父母關(guān)注的社會(huì)問題，如何讓自己的孩子戒除"網(wǎng)癮"成為不少家長的心頭大患。那么你知道什么樣的孩子最易染上"網(wǎng)癮"?怎樣才算是染上了"網(wǎng)癮"?為什么你的孩子會(huì)染上"網(wǎng)癮"?為此記者走訪了青少年"網(wǎng)癮"研究專家、華東師大心理咨詢工作室的申燕萍、特約心理咨詢師陳闖，請(qǐng)他們指點(diǎn)家長如何讓孩子避開"網(wǎng)癮"、從"網(wǎng)癮"的"魔爪"中掙脫出來。

專家為兩起典型案例“開處方”

【典型案例1】家長李先生一到暑假就坐立不安，因?yàn)榉偶贂r(shí)，上初二的兒子強(qiáng)強(qiáng)每天總是喜歡玩會(huì)電腦，為怕兒子染上“網(wǎng)癮”，李先生從孩子坐在電腦前就開始緊張不已，一直在房間內(nèi)走來走去，對(duì)孩子口羅嗦不斷，接下來干脆在電腦上設(shè)置了密碼，甚至拔掉了網(wǎng)線，強(qiáng)強(qiáng)非常氣憤，經(jīng)常偷偷跑到外面的網(wǎng)吧去上網(wǎng)。

[專家分析]其實(shí)孩子每天上網(wǎng)不超過2小時(shí)，就不能算是“網(wǎng)癮，”家長大可不必過于緊張。對(duì)此不應(yīng)該制止，反倒應(yīng)該鼓勵(lì)，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上一些先進(jìn)的資訊，恰恰是對(duì)孩子十分有幫助的。 　　[專家建議]首先家長應(yīng)該對(duì)“網(wǎng)癮”有正確和科學(xué)的了解，不要對(duì)孩子正常的上網(wǎng)活動(dòng)橫加阻撓，其次還要把握與孩子溝通的技巧，因?yàn)榇直┑慕逃�方式不僅不能正確引導(dǎo)孩子，還會(huì)影響孩子的心理健康成長，特別是處于青春期的青少年，自我意識(shí)正在增強(qiáng)，無端的指責(zé)會(huì)造成孩子的逆反情緒。

【典型案例2】今年高二的李莉(化名)喜歡上網(wǎng)和網(wǎng)友聊天，傾訴心事，但是每個(gè)星期只上兩次，時(shí)間都不超過2個(gè)小時(shí)。但是李莉媽媽特別擔(dān)心她在網(wǎng)上“遇到壞人”，李莉一上網(wǎng)打開QQ開始聊天，媽媽的嘮叨也隨之而來，李莉經(jīng)常是忍無可忍。久而久之，李莉和媽媽之間的話越來越少，孩子在家里也變得很冷淡。

[專家分析]現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的交流工具，孩子上網(wǎng)聊天，只要是在正常的范圍內(nèi)，不影響學(xué)習(xí)和生活，都可以視作是一種流行的正常的需要。沒有必要進(jìn)行干涉。而且孩子在網(wǎng)絡(luò)上正常交友，對(duì)于收集信息，宣泄情緒都是有幫助的。 　　[專家建議]家長應(yīng)該理解孩子，不要無端地指責(zé)，更不要與孩子之間形成情緒上的對(duì)立，應(yīng)該正常地引導(dǎo)孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)、如何交友，利用網(wǎng)絡(luò)聊天中有利的因素來充實(shí)自己的生活。家長也可以適當(dāng)?shù)嘏c孩子共同學(xué)習(xí)使用網(wǎng)絡(luò)，這樣既可以親身體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)，又可以找到與孩子的共同語言，拉近彼此間的距離。

【專家分析】哪類孩子易染上“網(wǎng)癮”

兩位專家分析后認(rèn)為，有5類孩子最易染上“網(wǎng)癮”。

第一種：學(xué)習(xí)失敗的孩子由于家長、老師對(duì)孩子的期望過于單一，學(xué)習(xí)成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時(shí)，一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子們會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗(yàn)成功：闖過任何一關(guān)，都可以得到“回報(bào)”，這種成就感是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中很難體驗(yàn)到的。

第二種：學(xué)習(xí)特別好的學(xué)生不少本來學(xué)習(xí)好的學(xué)生在升入更好的學(xué)校后，無法再保持原有的名次和位置，這時(shí)，他們對(duì)“努力學(xué)習(xí)”的目的產(chǎn)生了懷疑。按照老師和父母的邏輯，學(xué)習(xí)是為了“上大學(xué)-----找到好工作-----掙錢”，當(dāng)他們失去了為“名次”、“位置”等學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力后，無法認(rèn)同老師和父母的邏輯，因?yàn)椋�即使不用學(xué)習(xí)也可以從父母那里得到錢。于是，一些人開始迷戀網(wǎng)絡(luò)。其實(shí)，造成這些孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的根本原因是沒有形成正確的學(xué)習(xí)觀。

第三種：人際關(guān)系不好的孩子他們希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實(shí)。許多學(xué)生雖然成績不錯(cuò)，可是性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)，而且小心眼，碰到問題時(shí)沒能得到及時(shí)解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重影響。

第四種：家庭關(guān)系不和諧的孩子隨著離婚率、犯罪率升高等社會(huì)問題的增多，社會(huì)上的“問題家庭”也在增多，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但是在網(wǎng)絡(luò)上，他們提出的任何一點(diǎn)兒小小的請(qǐng)求都會(huì)得到不少人的幫助。現(xiàn)實(shí)生活和虛擬社會(huì)在人文關(guān)懷方面的反差，很容易讓“問題家庭”的孩子“躲”進(jìn)網(wǎng)絡(luò)。

第五種：自制力弱的孩子不少上網(wǎng)成癮者都有這個(gè)問題，他自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強(qiáng)。生活中要面對(duì)很多選擇，選擇什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，選擇什么該做，什么不該做。如果將人生的元素盡量簡單化，那么人生最重要的事情就是選擇，選擇的正確率越高，成功率也越大。

【專家建議】

家長要學(xué)會(huì)“彈性引導(dǎo)”

-家長在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法。家長應(yīng)該定期與孩子交流、創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境、滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。家長們要更新觀念，提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的認(rèn)識(shí)，不能因網(wǎng)吧出了幾起事故就談網(wǎng)色變，不讓孩子上網(wǎng)。

-家長要學(xué)會(huì)上網(wǎng)，家長不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)、督促孩子健康上網(wǎng)。應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的問題，在上網(wǎng)過程中及時(shí)與其交流，一起制定有利的措施。同時(shí)家長還可以在電腦上設(shè)置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。

-家長要善用網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)好孩子的引路人，家長要引導(dǎo)孩子選擇有利于他們成才的網(wǎng)站。

-家長要適時(shí)監(jiān)督，把握孩子在家上網(wǎng)或去網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度，孩子自制力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時(shí)提醒，適當(dāng)督促孩子上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要光顧色情網(wǎng)站。

-家長要掌握一定的心理學(xué)治療知識(shí)。很多家長面對(duì)子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應(yīng)該是正確面對(duì)，并用適當(dāng)方法去改變孩子，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮這個(gè)迷陣。

-改變對(duì)孩子的錯(cuò)誤教育方法。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨(dú)立處理問題能力差，使孩子不能合理應(yīng)對(duì)外界事物;要么對(duì)孩子嚴(yán)加看管，甚至將其關(guān)在家里，不能出門。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對(duì)孩子的錯(cuò)誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。事實(shí)上，對(duì)孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。善于“彈性說服”，要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。

-家長強(qiáng)化鼓勵(lì)孩子的長處，必要時(shí)可暗示不足之處;讓孩子獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，并長期堅(jiān)持;經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作;遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議;關(guān)心孩子的身心健康，及時(shí)協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)性的心理狀態(tài)。

-間接轉(zhuǎn)移孩子的注意力。可以帶孩子出去旅游，既能開拓孩子的眼界，又能鍛煉動(dòng)手能力、交際能力。

-家長在社區(qū)中，還可以聯(lián)合其他家庭，在小區(qū)中營造健康的文化交流環(huán)境。在學(xué)校不能控制的業(yè)余時(shí)間，可在社區(qū)的幫助下，組織孩子搞些有益的網(wǎng)絡(luò)競賽，宣傳網(wǎng)絡(luò)技能，通過家庭的比賽和交流，引導(dǎo)孩子怎樣正常使用網(wǎng)絡(luò)。

【認(rèn)識(shí)誤區(qū)】

兩大誤區(qū)阻礙戒“癮”

-誤區(qū)一：認(rèn)為“網(wǎng)癮”不是病，把孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷單純地當(dāng)作一種心理問題，認(rèn)為不用治療。

糾正方法：網(wǎng)絡(luò)成癮和吸毒、酗酒一樣，表現(xiàn)為孩子如果不上網(wǎng)就會(huì)渾身難受。戒除“網(wǎng)癮”是要通過有效的藥物和心理配合治療的。

-誤區(qū)二：認(rèn)為“網(wǎng)癮”戒了就好了，不會(huì)再復(fù)發(fā)了。

糾正方法：在戒除“網(wǎng)癮”的過程中，有些孩子表現(xiàn)為不配合，出現(xiàn)反復(fù)。家長要督促孩子在戒除“網(wǎng)癮”之前最好不要碰電腦。這里有個(gè)間隔期。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個(gè)真正的隔離期，這個(gè)時(shí)間有的需一個(gè)星期，有的需一個(gè)月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開孩子心中的一個(gè)個(gè)死結(jié)，最終使孩子徹底戒除“網(wǎng)癮”。