孩子“心不在焉”背后的原因

孩子的大腦細胞還在發育中

注意力、抑制沖動的能力跟大腦的發育有關，而大腦要到20多歲才會完全發育成熟。一般來說，如果讀書寫字超過30分鐘，孩子就會想做點別的事、起來動一動，這是正常的現象。父母不要要求孩子像大人一樣，坐下一兩個小時專心做事。

安排的學習東西過多，孩子沒時間消化

學習內容不適合孩子，或孩子沒有興趣

動態的學習太少

孩子(尤其是男孩)需要較大的活動量，但現在的孩子多數時間是坐著活動，比如看電視、打電腦游戲、看書等等。過多的精力無法發泄，就容易顯得躁動不安。一些戶外活動，對提升孩子的注意力甚至整體智能發展是有幫助的。

父母管教不足或不當

從小就要教孩子在什么地方應該安靜，什么地方可以說話、走動。如果帶孩子去公共場所，可事先準備一些故事書、小玩具，讓孩子練習自得其樂、不干擾旁人。

生理或心理問題

孩子放學回家，餓了、困了都會顯得心不在焉。患過敏，如皮膚起疹子、發癢、流鼻水、鼻塞，也會使孩子不能專心做事。此外，心情不好、壓力過大等心理因素也會造成孩子不專心。

藥物副作用

有些感冒藥、、氣喘或癲癇藥物會讓人昏沉、嗜睡、注意力無法集中。

讓孩子告別“心不在焉”的妙招

營造適合學習的環境

孩子的書桌、書架最好整理干凈，玩具收起來。

孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話。

文具要準備齊全，不要讓他臨時東翻西找。

父母不要變成干擾源，例如在門外看電視、大聲說話、走動，或一直探頭看孩子做功課的情況等。

建立規律的作息時間

注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，孩子起床、讀書、睡覺的時間都應該固定下來，當然周末可以稍做調整。

你可以協助孩子制訂看書的計劃，孩子每做完一項就打勾，看到勾勾愈來愈多，孩子會有成就感。

從孩子上幼兒園起，家庭生活的節奏就應盡量有規律、簡單。

漸漸延長他集中精力的時間

如果孩子只能專心10分鐘，不要勉強他，你可以鼓勵他逐漸增加時間，從5分鐘開始，慢慢延長到可以專心15分鐘、30分鐘。不要一開始就給孩子制定很高的目標。你也可以在孩子的小書桌上放一個定時器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的“功力”。

孩子做完功課后，不妨抽查一下

當孩子讀完書或做完功課后，父母不妨抽查、抽問一下，如果發現孩子只是敷衍了事，就要求他補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間。聰明的孩子自然會選擇專心嘍。