盡情宣泄情緒

研究發現，孩子只有在感覺非常安全并被人無條件接受的時候，才會更加快樂和自信。所以，當孩子想傾訴問題時，父母一定不要做出好壞的判斷，只要讓他感覺到你在傾聽和重視就可以了。譬如，孩子從幼兒園一回到家，就向媽媽抱怨幼兒園有個總愛嘲笑他的女孩。如果媽媽回答：”不要總是不停地抱怨，這樣可不好。“孩子聽后，或許會平靜下來，但是副作用是不好的情緒被壓抑在孩子的心里。如果媽媽換個說法：”哦，看來她那樣做確實讓你感到不高興了。“孩子聽后會感到爸爸媽媽理解他，他也就更容易消除怨氣，感到快樂。如果他為此還哭鼻子的話，媽媽最好不必說什么，而是把她摟在懷里。

要有規律生活

為孩子建立規律的生活習慣，雖然不太容易做到，但是一旦固定下來，就會給孩子帶來好處：對事情掌控感覺和滿意度都會提高。也就是說，孩子會更有安全感，也就更容易感到愉悅。譬如每天同一個時間吃飯、洗澡、睡覺會牢固家人之間的關系，也就能讓大部分事情做起來效率更高。而保持刷牙、鍛煉、洗手的好習慣顯然也會更有利于健康。此外，有規律的生活還能讓人的左右大腦得到一定的刺激和平衡。

允許孩子犯錯

父母都希望孩子少受挫折，所以在生活中都會不自覺地幫他清除障礙，但是等到孩子長大后，碰到的問題越來越棘手，難道父母還有能力幫他解決嗎?所以，對父母而言，更重要的是從小讓孩子具備解決問題、面對挫折的能力。這種能力的養成，前提是要允許孩子犯錯，讓他明白錯在哪里，并有改正錯誤的勇氣和能力。然而，現實中的孩子抗挫能力普遍較弱，很難做到承認錯誤。事實上，只有在失敗后學會及時調整前進方向，才能得到快樂生活的重要素質，而要做到這一點，唯一的方法就是不斷實踐。

減去額外壓力

在如今這樣緊張、快節奏的大環境里，父母都希望孩子也能高效率地度過每一天，譬如孩子上午10點學鋼琴，下午2點練書法，4點還得學英語……像這樣的安排，孩子怎么會感覺快樂呢?其實，對孩子而言，童年的美好正是因為能夠無拘無束、輕松自在地去做一些自己想做的事嗎?無數心理學研究報告都表明，那些能在自己喜歡的事情上“浪費”時間，甚至達到忘我境界的成年人，就能過上更加平靜和滿足的生活。所以，父母還是把追在孩子屁股后的那個計時器扔掉!給孩子更多的快樂。